Подтянуть всё!!!

почитала тут ваши комменты. ну джиллиан майклс я тоже рекомендую посмотреть - если вам подойдет эта тренировка, то здорово, просто она очень интенсивная. я раньше занималась похудей за 30 дней (до беременности), а сейчас пробую плоский живот за 6 недель, но не могу пока. первый раз начала через 2 нед после родов - ничего не смогла сделать, болел живот. потом еще через 2 нед - думала, умру))) вот сейчас будет еще одна попытка, но начну снова с похудей за 30 дней, а потом может и до живота доберусь)))

я читала отзыв девочки у которой мама косметолог - якобы надо чередовать водоросли глина и шоколадное ( какао) а то кожа привыкает. водорослями у меня не получилось ,они какие то жесткие не распарились у меня . а вот глина и какао всегда доступно. сначала надо сделать скраб ( мне больше всего мед с кофе нравится ) а потом намазаться. я делаю основное ( глина или какао ) плюс антицеллюлитное ( у меня апельсиновое масло )  плюс разбавить ( я зеленым чаем но можно водой ) и плюс разогревающее( красный перец или корица). еще добавляла мумие говорят тоже для кожи хорошо. а вообще погуглите там масса рецептов и полезной информации ( например то что больше 30 мин не рекомендуется лежать ) а то вдруг я что то забыла!