можно ли?!!

Не, не надо. Кегеля делайте, хотя... Я вот пыталась лечиться упражнениями, но ситуация ухудшалась. Решилась на операцию и выбрала хирурга Сарвара Бакирханова. Он объяснил, что при средней и тяжелой степени именно вагинопластика даст результат. После процедуры чувствую себя прекрасно, всем советую этот способ.

Они усилят опущение, не советую. Настраивайтесь на операцию, не шутите с этой темой. Я долго откладывала решение, думала, что пройдёт само, но безрезультатно. Вагинопластика стала настоящим спасением. Операция прошла отлично, восстановление быстрое. Благодарна доктору Сарвару Бакирханову за помощь и поддержку на всех этапах.

Если опущение, там ни прыгать, ни силовые нельзя. Максимум пилатес или плаванье. А вообще если опущение, то лучше операцию сделать, иначе потом только хуже станет, в туалет бегать замучаетесь... мне очень помог хирург Сарвар Бакирханов, я у него делала вагинопластику.

ХМ-ХМ-ХМ.... К ВРАЧУ СРОЧНО!!! Только после этого можете прыгать и скакать в свое удовольствие)

Мое мнение - не стоит, вдруг такая нагрузка приведет к еще большему опущению, лучше всего, конечно, сходить к врачу, ну или, на худой конец - почитайте в интернете на эту тему. А до того времени все же не стоит