Девчонки! Очень хочу заниматься по Джиллиан "Killer Buns & Thighs" но не могу найти с переводом.
Владимир
Его нет. Занимайтесь без перевода, там все очень даже понятно. Я раньше тоже заморачивалась на эту тему, а потом парочку программ без перевода осилила и теперь мне даже странно слышать как ДМ пл русски разговаривает)))))
0
23.10.2013
Ответить
Москва
Да? Ну я даже не пробовала без перевода ,может и правда норм будет.Просто я думала ведь она там все равно важные вещи говорит и их нужно слушать...Попробую по вашему совету позаниматься ...
0
23.10.2013
Ответить
Владимир
Вы уже занимались с ней? Все как обычно, пару предложений по делу и все остальные разговоры на тему- вы справитесь, вы сможете, не останавливайтесь))))
Вообще именно эта программа мне не понравилась, начали болеть колени. Внимательно следите за правильным выполнением приседаний и выпадов.
0
23.10.2013
Ответить
Москва
Я занималась с ней по программе" Нет проблемным зонам" оочень понравилась.На счет коленей я тогда подумаю..потому что у меня с этим проблема.Спасибо что написали об этом.Либо попробую одну тренировку что бы понять надо мне это или нет.
0
23.10.2013
Ответить
Владимир
А еще можно бандаж фиксирующий на колени одевать, чтобы не травмировать случайно. Я так вообще после второго уровня полтора месяца коленки бинтовала, потому как в ее программах неправильная техника выполнения выпадов.
Удачи)))
0
23.10.2013
Ответить
Москва
Позанималась сеня первый раз по ней, реально все понятно, зря я паниковала.До конца не доделала минут 5-10,коленка дала о себе знать,так жалко крутая треня,мне понравилась.
0
24.10.2013
Ответить
Владимир
А мне наоборот она меньше всех нравится, вот революция тела- это здорово!!!
0
24.10.2013
Ответить
Москва
а революция тела что в нее входит ? На какие части там упор? Или она на все тело?
0
24.10.2013
Ответить
Москва
Вау! Круто! Хочу по ней заниматься,тем более тут поделены треньки на верх и низ как у меня запланировано тренироваться как раз!!!! Вы отзанимались все 90 дней? Или занимаетесь сейчас расскажите как результат???
0
24.10.2013
Ответить
Владимир
Закончила второй месяц- нравится, все время увеличивается нагрузка- это самое важно, не люблю топтаться на одном месте.
0
25.10.2013
Ответить
Москва
Спасибо,но там к сожалению ссылки не рабочие на с скачивание (((
0
23.10.2013
Ответить
Ух ты ж... точно((( а я себе все от туда скачивала(((
0
23.10.2013
Ответить
может что то с сайтом? может позже получится?(((
0
23.10.2013
Ответить
у меня заработало, попробуй))))))
0
23.10.2013
Ответить
Москва
Да,и у меня заработало! Спасибо! Но там все равно без перевода тренька та что мне нужна.
0
24.10.2013
Ответить
