Девушки, подскажите. На ПП 2 недели. За это время ушло около 4 кг.
Вопрос в следущем: когда вы взвешиваетесь? Я два раза в день - с утра (естественно, вес меньше) и вечером, когда уже все съела (тяжелее на 0.8-1.2кг)
Но иногда вес меня.. пугает что ли... Позавчерашний вес был легче вчерашнего. Это нормально? Или если отвеса ежедневного нет, то что-то не то в питании? Вроде не нарушаю ничего((.
Вы не уловили главного принципа ПП. На ПП живут, радуются, занимаются собой, активно занимаются спортом, не едят дерьма всякого, показывают положительный пример детям, ощущают себя сытыми и здоровыми. А ежедневное взвешивание, тем более по 2 раза это диета и гонка за потерянными граммами. Взвешивайтесь 1 раз в неделю, с утра после тулика, для контроля....не более. Если вес 2 недели как застрял - пересмотрите кол-во ккал за день и угли.
Нет, вам так кажется), уловила))
Взвешиваюсь - потому, что только недавно перешла на ПП и боюсь - вдруг что-то не так. Ну и мне, как привыкшей, что худеть=не жрать, приятно смотреть на весы и видеть минус)). Вес не стоит).
Это я со всей строгостью:):):):) Сара, избавляйся от весо-зависимости, весы не показатель красоты тела.
Пока избавиться не могу, тк еще сижу с калькулятором, дневником и каждый вечери пишу меню на завтра), пишу вес и тд). Но буду идти в этом направлении))
Лодзь
привет) я тоже взвешиваюсь по утрам)))) привычка))) вчера утром была 58 кг, и после часа ходьбы с коляской = и вечером была 58!!!! это ж сколько радости))) хотя я и косячу с едой, печенько могу скушать или шоко
Привет)). А у меня так не выходит, хотя хожу с сыном 2-3 часа в день на улице((. Вот посмотрела сейчас дневник еще раз - 5 дней вес с утра колеблется от 72 до 72, 4. А я так хочу уже наконец увидеть хотя бы 71 
Лодзь
у меня тоже так редко выходит, вчера просто от мамы шли пешком , поэтому и так получилось)))) ничего, скоро увидишь результат, у меня тоже вес стоял больше месяца на отметке 60, уже думала, что все....но потом начала Правильно питаться 5-6 раз в день и результат !!!
Марина, а у меня вот такой еще вопрос возник: пересмотреть кол-во калорий за день и углей - это значит сократить угли или все (б,ж,у) сократить? Или следить, чтобы бжу выше нижнего предела не поднимались?
Подольск
Я взвешиваюсь 1, 11 и 21 числа каждого месяца. В зависимости от фазы цикла - вес скачет, где воды по-больше, где по-меньше...
Мытищи
Взвешиваться 1 раз в НЕДЕЛЮ, утром натощак...этого достаточно чтоб отследить динамику
