За два месяца, с конца августа до первых чисел ноября - потеряно 5 кг)
Не легко, но и не трудно. Главное, действительно, было начать.
Подключила и ПП, и кушать стала меньше, и на ночь не наедалась. Думаю, результат был бы лучше, если не срывы. Подключаю постепенно спорт, надеюсь с ним дело пойдёт быстрее. Осталось ещё столько же, ещё пять килограмм.
До:
ОГ - 93.
ОТ - 72
ОБ - 98.
После:
ОГ - 90
ОТ - 66
ОБ - 94