Дамочки это пипец какой-то.....я не могу снова начать заниматься собой.Как вышла на работу,то все пошло наперекосяк,и еда и спорт ,я за эти 2 месяца набрала 9 лишних кг.Итого у меня уже в 13кг лишних(((....прям плакать хочется.Сейчас во мне 69кг,а надо 55,при росте 163см.Я даже после родов не весила столько.а ведь скоро НГ,корпоративы там всякие,скоро день банковского работника(я в банке работаю) и хотелось бы на корпоративчике выглядеть стройной дамой, а не бегемотом.
Как снова взять себя в руки.Вроде начала заниматься,но 1день получается второй нет.Как наладить питание?Как составить рацион на день на работу???Помогите девчонки....плиззз...крик души прям...не могу уже....
