Девочки! Я вам напоминаю про то, что если вы будете соблюдать в выходные свой рацион по питанию и ничего не нарушите- то вы смело прибавляете к своему результату +5 баллов
Но, чтобы вы ощутили, что ваша форма далеко не идеальна ... вам в тренеры - ZUZKA!
Выбираете три упражнения, которые делаете по 50 раз (если это на разные ноги, то по 25 раз на каждую ногу)
Москва
k_mar11, племя 2, № 21
Питание-4
Спорт- 6
Спец.задание - 1
Итого: 11
Питание не бывает 4... напиши как было. Если был косяк, значит 0 за питание и всего 7, если не было, то 17 б
вспоминай! что у тебя в тот день было, потому что там по питанию + 5 баллов раздавалось
Москва
У меня было от и до ПП, а вечером бутылка шампанского( мужа дР продолжалось ......)
значит 7 ))) всего. вряд ли шампанское входит в твою систему питания))
Ярославль
lae2009 команда 2 №18.
Элиана, я все сделала, но, оказывается, забыла вчера отчет написать... может, пока не будешь выгонять????
баллов за вчера 12, несмотря на горло, которое опять начало болеть. зузку сделала))). понравилось, клевые упражнения. буду включать в "ягодичный день"
я по отчетам вашим уже гораздо менее требовательна, потому что сама косячу с вашими постами. Один раз думала что опубликовала, а оказалось он в черновиках остался
Ярославль
ой, ну хорошо. я вот тоже была уверена, что вчера ответ написала.
сколько было в этот день???????????????7
Красноярск
команда № 2 scorospelo4ka № 4
питание-5 баллов
спорт-0 баллов
спец,задание-0 баллов
итого-5 баллов
Москва
@id797566 команда 3, #9
Питание - 5
Спорт - 6
Спец.задание - 1
Итого: 12
Москва
Ой, пардон. Я по аналогии с прошлым марафоном решила, что не каждый день +5, а за все выходные
Тверь
beauty196 команда 2 № 14
питание - 5
спорт - 0
спецзадание - 1
Итого: 6
Тверь
Нарушено не было, в итоге 11 баллов. Что-то я не сообразила, что приплюсовываются к общему итогу
Лодзь
кушала 5 раз в день, но именно в этот день пила вино красное сухое
Москва
Siammi племя 2 № 10
питание 5, спорт 3, спецзадание 1
Итого: 9 баллов
Зеленоград
grommolniya 32 тока очухалась ото всех гостей..выдраив всю квартиру и тамбур...
в общем еда - 0. спец с горем пополам ставлю 1. спорт 2. итого 3
Могилев
@id783468 команда 3, номер 20
питание-5(+5), спорт-0,спец.задание-1
итого: 11
Ульяновск
salmoro команда 3, №6
питание 5+5 (по выходным особенно трудно не съесть вредного =)
спорт 0
спец 1
итого 11
Новосибирск
@id1076751 3 команда, №26
Сегодня только 1 балл за спецзадание.
№5 из 3го племени - 7 (спорт+спец)
Карлсруэ
Не знаю, отчиталась я или нет. 12 баллов племя 3 номер 12
Nastikanastasia
