Поиск
Клуб Стройнеющих

Надо ли считать?

32 комментария
Аватар Инна Макарова
Дневник питания реально дисциплинирует. Но я пока не считаю калории, просто записываю все, что съела. И на работе на чьем-то столе же не схватишь "микроскопический кусочек шоколадки" просто потому, что в дневнике он превращается в "кусок шоколада"... ))))
Аватар Елена
Я пишу и считаю вторую неделю)мне пока очень нравится)))
Аватар Юля
мать, фоткай на телефон! и вечером потом подбивай, сколько чего, чтоб не после каждой трапезы это делать. ну или просто фоткай хотя бы)
Аватар Надя
Я проскакиваю) знаю примерно что как и сколько, но у меня то глаз наметан, по началу спасало меню на неделю которого придерживалась по граммам, на сушке так же делала и буду делать
Аватар Женя
если ты великая молодец и можешь держать себя в руках, а так же знаешь сколько кал в 10 гр изюма или меда, то можно и не вести. Я не молодец. Я могу перехватить тут 5 гр там 5 вечером еще откусить чего-нибудь на 10 и в целом получается плюс 200 кал. Проходили. Мне такого не надо больше))) Так что я не только веду днев, но веду его заранее. Чтобы исключить похватывания и перекусывания
Читать все 32 комментария
Стройняшечки, есть вопросик))
сайт