Стройняшечки, есть вопросик))

У меня за 5  месяца 10 кг...1,500 калорий.в день иногда бывало и 2000 калорий... но при этом занималась спортом каждый день по часу!!  и вообще считать калории круто!! оч довольна результатом даже иногда срывы бывали( по праздникам)))) .. но вес не сильно быстро возвращался..потом за ново в бой ..планирую еще сбросить хотя бы 6 кг..сейчас 61кг мой рост 1,63...планирую уменьшить рацион до 1,200 калорий посмотрим что будет)) а вам удачки и успехов!

Я худела 1,5 месяца- минус 6 кг, ГВ при этом. Потом забросила - но эти кг не вернулись. Сейчас снова сажусь, у меня меньше 1000 ни разу не получается((( гже-то 1100-1200 в день наедаю.

Начала только с неделю, где- то 1400-1500 получается, почти кг ушел) посмотрим, как дальше, впервые подсчетом занялась) еще пока приноравливаюсь к соотношению бжу)

У меня 1500-1600кк, отлично худеется. Метаболизм не замедляется, всегда сытая, срывов нет. Считаю, что опускаться ниже 1200кк не стоит. 

С 72 до 60 максимально 1850 ккал

49 кг сейчас.)) 900 максимум)