Войти

ПредНОВОГОДНИЙ Марафон - 8 день. Шарики-фонарики

№738 - 22 балла!

А ЕЩЕ Я ЗАНЯЛА ПЕРВОЕ МЕСТО В КОНКУРСЕ МИСС БИКИНИ В СВОЕМ КЛУБЕ (Алекс фитнесс Ереван-Плаза)


купальник и будет моей новогодней поделкой, т. к. шила (перешивала) для конкурса сама, но может верх и для празднования НГ подойдет. Все пошлогодние поделки еще убраны, а нового еще ничего нет

6
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Ваааааааааау! А фотки?

0
25.11.2013
пока только в таком качестве
0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно


0
25.11.2013

прям чувствую себя золушкой)))) обожаю этот мультик

0
25.11.2013
эта гиф-ка абсолютно точно передает состояние моих глаз, увидевших такую красоту! и как тебя муж дома еще не запер? украдут ведь...

0
26.11.2013

Спасибо, Наташ  

я тебе даже больше скажу, муж даже не присутствовал на конкурсе.

Он у меня уверенный в себе или во мне))) Знает, что все равно вернусь туда, где хорошо кормят)))))

0
26.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва

Браво, Лена!!! 

Нашла подходящую для тебя картинку 


0
25.11.2013

Танюша, спасибо на добром слове! Но на самом деле это только начало работы. Я ведь только до зала добралась - 2 убойных недели подготовки к конкурсу позади, теперь в комфортном режиме буду лепить себя дальше

0
25.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва

Молодец! Нам остаётся только равняться на тебя!!!

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

Ленок- ты супер! Браво! Ты для нас, самый лучший мотиватор!

0
26.11.2013

Спасибо, рада стараться. Это и для меня мотивашка, после таких достижений уже не хочется останавливаться, надо как минимум поддерживать, а лучше совершенствовать форму

0
26.11.2013

Класссссно!!! Поздравляю!

0
26.11.2013

Спасибо за поздравления!

0
26.11.2013
Светлана
Ксенька, 14 лет 2 месяца Ульяновск

Красивая!!   

0
26.11.2013

Спасибо, Светлана!

0
26.11.2013

Красивая!)

0
26.11.2013

Спасибо, Оля! Мне приятно!

0
26.11.2013
Таня
Дашенька, 14 лет 4 месяца Могилев
Какая красота!Поздравляю!Ну прямо очень-очень нравится)
0
26.11.2013

Спасибо, Таня! прям распирает от таких слов

0
26.11.2013
Маруся
Александра, 20 лет 9 месяцев Москва

Ни хрена себе! КРАСОТКААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! Поздравляю от души!

0
26.11.2013

 спасибо большое! почти смущаюсь и свечусь как медный тазик одновременно)))

0
26.11.2013
Маруся
Александра, 20 лет 9 месяцев Москва

Светись!!!! Тебе положено!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
26.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
девочки,оргки! на самом деле,большое при большое вам спасибо за этот марафон! Очень интересно организован,я даже не ожидала что будет на столько прикольно) участвую в первый раз,хотя и записывалась везде))) интернет у меня только в телефоне,поэтому возникают некоторые проблемы,но тут всё продумано) сейчас это сообщение получится всё в одной куче,но по другому с тел.не получается((( В общем,после удаления тех кто не отчитывается,я поняла что я последняя в списке,и стало очень стыдно( хоть я и придумывала отмазки для себя типа температура,дети и тп) Сегодня подсела на Дюкана для начала. Вернулась к джил.ипрямо настроение поднялось) про болезнь даже забыла)) ну в общем вот отчет № 999 нет сладкому - 5, 5/6 приемов 0 БЖУ - вот тут прошу подсказать,если я на Дюкане,атака. ела только белки +1.5 ложки овсяных отрубей,и после тренировки протеин, тут у меня 2 или 0? я в этом вообще ни чего не понимаю(( Вода - 1. Фильтрую что ем-2. Приготовление - 1. Спорт - 5. Джокер - 4 (легенький такой)) даже с телефона интернет не тормозил))Уход - 1 Итого: поставлю после выяснения БЖУ
0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Так, по поводу Дюкана - это тебе только Лена сможет ответить, т.к. я в этом, как корова в апельсинах...
А про то что ты у  нас Замыкающая - ну это всего лишь повод усить на себя нажим и продолжать действовать с большими результатами...ведь немаловажно не только набирать баллы, но и не слиться - что не так и просто... так что трудимся и стараемся... Совершенно понятно, что результат при высоких баллах будет на много выше... так что стараемся по-максимуму...

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
ну да) просто я дома сижу с 3 мя детьми,и спортом не занималась,щас хоть с джил попробую,ну и без питания,думаю,всё бесполезно.
0
25.11.2013

За БЖУ не вычитай, основной посыл правильного распределения в том, чтобы не есть углеводы во второй половине дня. это ты не нарушила.

сколько дней атаковаться собираешься?

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
ой,спасибо) мне 4 дня рассчитали,но хочу минимум 5 дней побыть на атаке. Пока я буду догонять,что такое пп,буду на Дюкане. а то я тут последняя )
0
25.11.2013

Сразу скажу я не сторонник Дюкана. поэтому настоятельно рекомендую почитать о вреде атаки, да и в ПП проще разобраться, чем в дюкане

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
спасибо
0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
мне кажется это так сложно. это бжу в %, потом не пойму когда что есть. посмотрела примерное меню, если честно,возможности нет,для такого разнообразия продуктов. . .
0
25.11.2013

это сложно только в начале. и не обязательно все считать в %, просто так быстрее все становится понятным. Продукты всегда можно подобрать и для пп это сделать намного легче, чем для дюкана.

если не хочешь, то хотя бы дюкана начинай со второго этапа.

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
а я думала там % важно.читаю у людей граммы вплоть до ,-127 грамм например,и как они так точно взвесили то что едят? ну в общем,много вопросов и так наверное достала;) там самой читать надо(
0
25.11.2013

% важно для точного контроля и результаты ты видишь и сразу понимаешь, что идеально, а что нет. Как например, если бы ты на пробежку выходила и бегала столько, сколько настроение позволит сегодня 40 минут, а завтра 10 минут. или выходишь с таймером и на стадион, зная, что тебе надо пробежать 5 кругов за 20 минут. Второй вариант больше дисциплинирует и, как правило, позволяет добиться лучших результатов. Но и первый вариант лучше, чем ничего.

А взвешивают точно на кухонных весах. взяли один огурец и положили на весы вот и получили 127 г, а завтрашний будет больше или меньше 148 или 103

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
вот нашла http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483 почитала,аж настроение поднялось)
0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
итого 21. Ура,товарищи!)))
0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Йооооооооооооооооохууууууууууууу!

0
25.11.2013

№ 21 - сегодня косячит ... думаю поедание сушей я правильно рассчитала?

Нет сладкому-5

5/ 6 приемов пищи-1

Бжу-0,

Вода-1,

Фильтрую что ем-0

Приготовление-1

 Спорт-5

 Джокер -4,

Уход-1

 Итого-18

0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Элиан, а почему ты так посчитала суши?

Ты их ела до обеда?

бжу я так поняла только по фруктам считается у нас в марафоне (не все же считаю четкое БЖУ с точным взвешивание продуктов), а фильтрую что ем имелось ввиду жирности (ввиде колбас, сыров и тому подобного)...а в суши же рыба...ее то можно вроде...(как на пп едят бутерброды с рыбой)

Я пишу этой с той целью что сама как то хочу на обед покушать суши)

Может мне кто то точно по этому поводу напишет)

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

Может она их вечером ела, а там рис?

0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А ну поэтому я и спросила когда именно она их ела)

Я все как то хочу устроить себе праздник живота и поесть на обед суши)

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

На обед можно, сама обожаю суши!

0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ага про обед я тоже знаю что можно суши)

А сколько съедаете?(с соевым соусом и маринованым имбирем?) Заказываете суши?

у меня слюна уже течет....нельзя о таком думать)

0
25.11.2013

Можно самой сделать с нужными и разрешенными ингредиентами на завтрак, ланч или обед и 

0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я давно уже что то не делаю сама)

и очень последнее время нравятся те который заказываем)

но как нибудь побалую себя)

а как с имбирем?можно?и соевый соус?

0
25.11.2013

против соевого соуса (без сахара в составе!) ничего не имею, как и против соли, если нет отеков, то в разумных пределах пожалуйста.

а вот маринованный имбирь, палка о двух концах, то, что подается и продается в большинстве наших кафе содержит аспартам и красители, это марафонскими правилами не регулируется, Настоящий же имбирь маринуется с сахаром, что отнимает 5 баллов за сладкое. Единственный выход мариновать самостоятельно с хорошим сахарозаменителем.

0
25.11.2013

даже если бы ела в обед, то было бы - 2 балла.

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

А почему

0
25.11.2013

потому что суши - не хорошая еда. Она очень калорийная. Если только не заказывать себе классические роллы с огурцом, авокадо, лососем (маленькие такие макки). Практически все остальные содержат сыр Филадельфия или японский майонез. К тому же суши редко кто ест без соевого соуса. А соевый соус очень соленый, задерживает воду в организме. На ПП насколько я знаю важно контролировать не только сахар, но и соль

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

Я заказываю простые роллы, с угрём ,авокадо, огурцом, ем с имбирём!

Про сложные я знаю, что там майонез

0
25.11.2013

а мне не вкусно  ... не люблю их совсем ((( я либо никак, либо полный кайф (так как у меня в отличии от всех вас сегодня пятница, я кайфую))))

0
25.11.2013

я их ела после обеда. Суши = рис. Рис = углеводы. Углеводы после обеда нельзя. 

ЧТо касается фильтрую/не фильтрую - это новый показатель. Я его не совсем понимаю, но так как суши были с сыром, то я считаю, что это НЕ ФИЛЬТРУЮ

0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну да про углеводы эт я знаю)

а вот про сыр хорошо что написала, я б не подумала снять за это балл...

0
25.11.2013

У меня новогоднее только одежда, да и то не себе )))) На себя банально не хватает времени.

Вот что сшила в прошлом году:

Наряд для Деда Мороза (шуба, шапка, рукавицы, кушак, сапоги, мешок)




Наряд для маленького мальчика-зайчика:


Зайчик остался постоянным клиентом и в этом году он уже будет Гномом-помощником Деда Мороза.
Наряд ему почти готов (брючки, колпак и манжеты), только пуговок не хватает (в комплекте еще будет покупная овчинная жилетка+рубашка):



Эх... дочке только вот это платье шила, но на этот НГ надо новое.



3
25.11.2013
Алена
Старшенькая, 29 лет 7 месяцевМладшенькая, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Зайчик вообще прелесть!!!

0
25.11.2013


0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Какая преееелесть! НУ мне вообще сложн представить как что-то можно сшить на машинке..но чтобы сшить на машинке ЦЕЛЫЙ КОСТЮМ ДЕДА МОРОЗА или вот такое СЛОЖНОЕ ПЛАТЬЕ...так это ващееее....
Мне все нравятся - все суперские!

0
25.11.2013

Ну на машинке много чего можно делать )))) вышивать например )))

Спасибо тебе, Пчель!

0
25.11.2013

Вот это рукодельница!!! Слов нет!

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

Класс! Превосходно!!!!

0
25.11.2013

Какая красота!!! Хорошо, когда есть фантазия и золотые ручки!

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

  А вот и наше творение


2
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Вот могут же люди делать СТИЛЬНЫЕ вещи... оч красиво

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

Нееее я рукожоп))))просто это очень просто делается))))

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
а вот всякие интересные штучки они как-раз часто делаются именно просто... но как только я начинаю пробовать это делать опять начинаю громоздить чего-то, слишком выравнивать - и вся стильность куда-то убегает....)))
0
25.11.2013

Ух ты, из чего это?

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

 Это сизаль, то во что цветы упаковывают, жалко мне его выбрасывать, вот и пригодился)))

0
25.11.2013

Выглядит очень стильно! Хороший вариант для рабочего стола.

1
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

Этим я и занимаюсь, всем родственникам по клочке на рабочий стол))) раз сама в декрете)))

0
25.11.2013
Алена
Старшенькая, 29 лет 7 месяцевМладшенькая, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

И как такую красоту сделать? Просто наколоть на палочку? А форма лепестков произвольная или какая-то особая? Правда у меня сизаль розового и оранжевого цвета, но уж очень хочется попробовать сделать!

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

Розовый и оранжевый тоже пойдёт))) я как раз оранжевую сестре на работу собираюсь сделать. В общем берём шпажку втыкаем её в свечку например, потом сизаль режем на треугольники разной величины и надеваем на шпажку начиная с больших, и всё!!! Украшаем по желанию))) очень интересно делать с детьми)

0
25.11.2013
Алена
Старшенькая, 29 лет 7 месяцевМладшенькая, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Спасибо, сделаю!)))

0
25.11.2013

Йоу-йоу-йоу!

Закончилась первая неделя марафона, подводим итоги!!!

Итак, несгибаемыми под напором плюшек и всяких соблазнов лидерами первой недели у нас стали 3 снегурочки:

Молодцы, девчонки!

Вам осталось по 2 балла до получения следующего приза (не скажу какого, завтра узнаете).

Но я опять с утра разгружала и раздавала йолки (ни одну себе не припрятала), так что у нас табличка все наряднее и наряднее!

 (Проверяйте баллы, заносите отчеты за  пропущенные  дни в табличку! Пишите, если что-то не так!)

Ну и немного о "потрошительном": Было нас 103, а стало 79.

На следующей неделе буду рЭзать тех, кто ни разу не отчитается на 2-й неделе.


 

0
25.11.2013

здорово как, я очень рада, что смогла принять участие в этом марафоне, если раньше могла себе в выходные позволить сладкое, то в эти ни-ни, вот , что значит дух соперничества))))  муж смеется надо мной, как будто я корову проиграю, если фрукт после обеда съем)))))

1
25.11.2013

Солидарна)))

0
25.11.2013
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ

опять моих баллов нет за вчера... я вроде рано отчиталась(((((( 24 балла

или не дошло? ещё раз отправлю

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

вчера не было - я сейчас пересмотрела весь список... сейчас есть оба отчета и за сегодня, и за вчера

0
25.11.2013
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ

у меня вчера проблемы вечером были, отчёт я написала в сообщение, только что проверила.. а в таблицу наверно забыла...... но там точно есть))))

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ну да... отчет помню) завтра Натаха внесет - не переживай, без приза не останешься)))

0
25.11.2013
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ


0
25.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва

№52

22 балла

а это моя елочка - "дело было вечером, делать было нечего"



3
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ой какая она ювелирная... это же обычный маленький биссер да?
0
25.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва

Да, бисер и проволока.

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

блин прям захотелось уже елку быстрее ставить и наряжать...

0
25.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва
у меня тоже последние несколько дней руки так и чешутся 
0
25.11.2013

очень красиво! и нежно)

0
25.11.2013
Tanya
*, 30 лет 11 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 2 месяца Москва

Спасибо, Лен! Засмущала! 

0
25.11.2013
Татьяна
Дима, 21 год 8 месяцевМиша, 17 лет 4 месяцаАндрей, 10 лет 1 месяц Москва


А я в прошлом году своим детям делала такой календарь: где-то мелкие подарочки, где-то билеты в театр лежали, а в остальных записки, где искать сюрпризы:-))

2
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

возьми меня в дети ....

0
25.11.2013
Татьяна
Дима, 21 год 8 месяцевМиша, 17 лет 4 месяцаАндрей, 10 лет 1 месяц Москва

:-))

0
25.11.2013

мммм, набирающий популярность адвент-календарь! Смотрю, многие этим "заболели" ))))

А вообще идея клевая!

0
25.11.2013
Татьяна
Дима, 21 год 8 месяцевМиша, 17 лет 4 месяцаАндрей, 10 лет 1 месяц Москва

Ага, сейчас и у нас стали делать! Причем как выясняется, нынешним избалованным игрушками детям в радость самим найти по запискам всякую чепуху:-)))(

0
25.11.2013

Классный, а сколько радости детям принес даже представить сложно!

0
25.11.2013
Маша
Алиска, 17 лет 8 месяцевСтёпка, 10 лет 6 месяцев Москва

№28

Настроение сегодня получше. Ибо из носа не течет, и вообще я наконец-то разобрала коробки в детской поле переезда. И теперь детская похожа на жилу комнатку, а не на склад))

пп - 12 (да! я прям собой горжусь, особенно после вчерашнего)

джокер 4 (сделала вчерашнюю попотряску, т.к. не нашла мяч.. )

спорт 5 (йога+пресс+отжимания)

уход 1 (пойду сейчас прям поскраблюсь и намазюкаюсь кремом)

итого: 22б пур-пур-пур!!

Из рукодельного:
на днях закончила вышивать санту с оленем) я на этот набор облизывалась пару лет, но все думала, что кто-то купит... никто не купил, я и вышила) еще не дооформила даже.

 

в прошлом году я делала адвент для Алисы и мужа.. т.к. шила мешочки ночью, прям вот когда уже пора было вешать, а сил уже почти не было - приклеила на декоративный скотч к стене)) благо, на съемной квартире стены были деревянные

 

Ну, и напоследок елку покажу) Мне кажется, это самая удачная наша елка была)) минимум украшений.. главное, носок)


0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Йолка-Сокс )))))))))))))) мегапозитивно)))

Вышивка такая аккуратная... )
Блин..в следующем году мы тока дорастем до календаря... зто уж оторвусь я по полной)))

Выздоравливай!

0
25.11.2013
Маша
Алиска, 17 лет 8 месяцевСтёпка, 10 лет 6 месяцев Москва
Спасибо! Я в этом году что-то не задумывалась об адвенте.. хотя времени совсем мало, но оно еще есть)
0
25.11.2013
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен

№ 1 - Отчитываюсь за 2 дня

За вчера (расстроилась, что вес стоит и позволила себе вкусняшку)

Приготовление - 2

Вода - 1

Джокер - 4

Итого: 7 баллов

За сегодня

ПП - 12

Спорт - 2

Джокер - 4

Уход - 1

Итого: 19 баллов (мои рекорд в этом марафоне) :)

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ой ты чего... у меня как раз когда Ви было столько вес ТТТТАААККК полз наверх что уфх....  ибо кто-то ел нереально из-за ГВ...

0
25.11.2013
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен

Ну вот только этим себя и успокаиваю... Хотя мы на смешанном питании - молока не хватает (((

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

спи - пей - прикладывай-прикладывай-прикладывай... ну в общем если хочешь чтобы я взорвала тебе мозг тем как раскачать молоко - пиши в личку

0
25.11.2013
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен
Да я все делаю (((, Просто у меня было 2 литра потери крови при родах + генетически еще (мама тоже не молочная была).
0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

№ 32 Снеговик-Горыныч

ПП – 12 
Спорт - 5 (Зузка 3 – Ееееееееее это моя программа прям…я её сделала без пауз и даже чуть быстрее Зузки закончила)))  + 8 минут ноги + 8 минут пресс)
Джокер - 4 – ну чисто ознакомительное… завтра я всем устрою))))
Уход - 1 (ацкрем)

ИТОГО: 22 – Красотень! Уже чувствуется прилив сил!

0
25.11.2013
~шпилька~
доченька, 18 лет 1 месяцсынок, 15 лети еще сынок))), 13 лет 8 месяцев Грозный
ой ж,мамочки, я после джокера на внутреннюю сторону бедра ходила дня 3 как будто в штаны . . . )))
0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

да это только Зузка №3 - там просто отжимания с суперменами, конькобежцы и прочее - это мне легко дается, а №2 для меня был жесткачем - там прыгать в бок мне было оч тяжело...

0
25.11.2013

N55 снегурка стройная фигурка.

Я все еще болею, бронхит, спорта нет, хотя очень охота, моя слимдаун джиллиан преостановлена, хоть сначала начинай.ела сладкое утром, рано, но все равно вычитаю баллы. 5/6 приемов пищи - 1, 

БЖУ -2, 

вода - 1, 

приготовление-1


Спорт - 2 балла, уборка и глажка и готовка, весь день на ногах до боли в спине

с джокер-0 

Уход- странно, но ноль)

ИТОГО: 7 баллов


0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
Выздоравливай
0
25.11.2013

Спасибо) стараюсь, спорта уже хочется)

0
26.11.2013

Спасибо за шапку ))) очень приятно!

Я криворукий .... ээ. .. совсем. Вы меня вдохновляете, девочки ... Надо что то выставить, поэтому поставлю своего барана. Сделаем вид, что он к году Овцы (есть же такой год?)

2
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

иииииииииииииииииииии... какая тискалка)))))

0
25.11.2013

неее, Элиан, совсем криворукий чел такое точно не потянет.  я вот считаю себя пряморукой, но так не смогу - вязать не умею)

0
25.11.2013

было вдохновение ... а сейчас никак не могу сесть и что то сделать

0
26.11.2013

В прошлом году одной из жертв моей новогодней фантазии стала полочка:

2
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ой какая она прям пышная и рождественская... вот не знаю как они по-русски называются эти цветы (по чешски это ваноцны гвезды - рождественские звезды), но они мне оч нравятся....

0
25.11.2013

Спасибо, пуансетия или рождественская звезда, обычно подобным образом украшают полки над камином.

0
25.11.2013
Супер-полочка!

0
25.11.2013

Спасибо большое, она еще так вкусно пахла.

0
25.11.2013
Анюта
Лерочка, 14 лет 1 месяц Челябинск

Девочки,проснулась сегодня с таким распрекрасным настроением В выходные я не соблазнилась на всякие вкусности,хотя ох как их было много Вечером взвесилась у родителей и получается т.к я знала что в начале марафона я весила примерно 73-74 кг...а сейчас 71!!!!!Это моя маленькая победа Ёхуууу...)))))Всем хорошего дня))))

0
25.11.2013
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 5 месяцев Подольск

Поздравляю!!! Вы - молодец!!!!

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Толи еще будет!

0
25.11.2013
Алена
Старшенькая, 29 лет 7 месяцевМладшенькая, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

А у меня только вот такой гусь. Пусть он будет рождественский (это чтобы в тему)


1
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Это лебедь!!!!! причем оч симпотный...никогда не пробовала эту технику...

0
25.11.2013

Круто! Я из бумаги только прыгающий лягушек делала)

0
25.11.2013
Алена
Старшенькая, 29 лет 7 месяцевМладшенькая, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

На самом деле это очень просто, только долго)

0
25.11.2013
*Мария*
Леонид, 17 лет 3 месяцаРоман, 10 лет 2 месяца Ярославль

№65 

спорт 5 (ноги уже ноют нехило по вечерам, все-таки очень непривычно так много ходить). было аж 2!! пешеходных экскурсии. с ПП опять пролет. джокер 4 (сделала 3 декабря). уход 1

10 баллов


0
03.12.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ну ты прям старалась... даже джокеры делала...

0
03.12.2013
*Мария*
Леонид, 17 лет 3 месяцаРоман, 10 лет 2 месяца Ярославль

джокеры за пропущенные дни я сейчас делаю. сегодня целых 3 сделала)).


0
03.12.2013
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 5 месяцев Подольск

№2

Нет сладкому  - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ -2

Вода - 1

Фильтрую что ем-2

Приготовление - 1

Спорт - 5 (бассейн 45 минут, Джилл (Стройная фигура за 30 дней  Часть №1 )20 минут - 2 раза, ходьба 10 км, эллипс 20 минут = 8км, 400 ккал) 

Джокер - 4 

Уход - 1 (антицеллюлитный крем)

Итого: 22

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно


0
25.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Nº35

ПП - 12

 Спорт- 5 (решила сделать хоть что то (из-за того что сломался ноут, а в итоге отпахала так как с Джилиан не пахала....30 минут на все мышцы, даже пресс почувствовал (боль в мышцах), хотя после тридцатидневки Джил вообще ничего с мышцами пресса не происходит)...так что смело могу сказать я отлично поработала)

 Джокер -4,(сегодня полетел у меня ноутбук на котором просматривалось видео, и я делала тот джокер который "про лошадок")

Уход-1 (скараб солью морской, а.ц. крем)

Итого 22) (а ведь думала что будет только 13...(сын снова засопливил и закашлял...)

0
25.11.2013
Elena
Артем, 14 лет 8 месяцевАлександр, 11 лет 11 месяцев Москва

№61

Нет сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ -0

Вода - 1

Фильтрую что ем-2 или здесь 0? т.к. поужинала неправильно?

Приготовление - 1

Спорт - 3 (только по 8 мин пресс и ноги)

Джокер - 4

Уход - 1

Итого: 18 или 16?
Сегодня приехала на неделю к маме и на ужин была только картошка тушенная с курицей и долечка соленого огурчика, выбора особо не было что кушать...

Занесла в таблицу 16 баллов, наверно так правильнее...

0
25.11.2013
bozhok
Анастасия, 18 лет 3 месяцаАлександр, 13 лет 5 месяцев Москва
№41 
Нет сладкому-0
5/6-1
Приготовление-1
БЖУ--0
Фильтрую-0
Спорт-5 ( Плоский живот)
Джокер-4
Уход-1 ( массаж жёсткой щёткой + пит. крем)
Итого 12
0
25.11.2013
bozhok
Анастасия, 18 лет 3 месяцаАлександр, 13 лет 5 месяцев Москва

№41

Забыла про воду-1б

Итого 13


0
25.11.2013
Татьяна
Дима, 21 год 8 месяцевМиша, 17 лет 4 месяцаАндрей, 10 лет 1 месяц Москва

№31

Расслабилась после выходных

ПП - 7 баллов

Спорт - 5 ( дорожка 1 час)

Джокер - 4 

Уход - 1 антицел. крем

Итого: 17 баллов

0
25.11.2013

Ура, меня услышали и починили открытие внешних ссылок!

По крайней мере в эксплоере открывается.

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ееееееееееееееее... в мазиле тоже


0
25.11.2013

N54

Как обещала отработала все сегодня!

Пп12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 22 

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Мужик сказал - мужик сделал!

0
25.11.2013
Ирина
МАКСИМ, 13 лет 11 месяцев Калуга

девули,а сколько баллов за джокер?что-то я не вижу 

0
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

)))) точно..ща поставлю

0
25.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань

Ещё есть вот в таком цвете


2
25.11.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

А в этом цвете воообще огонь!

0
25.11.2013

№ 82

ПП - 12 

Спорт - 5 ( 25 мин дорожка-бег; 40-эллипс, минут 10 силовые)

Уход - 1 (контрастный душ)

Джокер - 4 

Итого: 22


0
25.11.2013
Анютка
Макс, 14 лет 5 месяцевАнастасия, 12 лет Москва

№36

нет сладкому  - 5

5-6 приемов пищи - 1

приготовление-1

БЖУ - 2

вода - 1

фильтрую что ем - 2

спорт - 0

джокер - 0

уход - 1(масло,скраб,контр.душ)

Итого:13 баллов
0
26.11.2013
Светлана
Ксенька, 14 лет 2 месяца Ульяновск

№66

ПП-12

спорт -5 (тренажерка + джокеры за 2 прошлых дня)

уход-1 (скраб)

джокер - 4

итого 22

Я сегодня молодец =) Но похвастаться рукоделками не могу - не делаю ничего подобного..

0
25.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

#38 тефтелина с глазами

Пп-5 баллов( скушала бутер с вкуснейшим джемом)

Джокер-4

Спорт-5(джил +обруч)

Уход-кофейный скрабик( завтра опять на массаж баночный, бедное моё тело)

Итого:15 баллов

0
25.11.2013
Юлюсик
Валерий, 15 лет 11 месяцевУльяна, 11 лет 4 месяца Мытищи

Номер 53, сегодня 12 баллов, никак не могу одолеть сладкое, после каждого приема пищи очень хочется что нить сладкое, прям напасть. Ну ничего завтра снова бой с самой собой))))

0
25.11.2013
Елена
Данечка, 16 лет 7 месяцев Подольск

№78

Пп12

Спорт 5(сегодня заслужила твердую пятерку!!!с чистой совестью могу себя сегодня похвалить!)

Джокер 4(джокер замечателен,некоторые вещи взяла себе в утреннюю разминку)

Уход 1(баночный массаж+крем)

Итого 22 

0
25.11.2013
Маруся
Александра, 20 лет 9 месяцев Москва

№ 20

Питание - 12

Спорт - 5 (час стрейчинга+час ПОПАтренинга на босу платформе)

Джокер- 4 ( вдобавок еще повиляла попом по-вчерашнему)

Уход - 1 (иду скрабиться, потом массажиться)

Итого: 22

0
25.11.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 10 месяцев Краснодар

№6

Расслабилась после выходных

ПП - 7 баллов ( слопала мороженку)

Спорт - 5 ( Е.Буйда "интенсивное преображение")

Джокер - 4 

Уход - 1 антицел. крем

Итого: 17 баллов

0
25.11.2013
Katerinka
Мария, 13 лет Пенза

№0907 я сегодня молодец)))

Нет сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ -2

Вода - 1

Фильтрую что ем-2

Приготовление - 1

Спорт - 5

Джокер - 4

Уход - 1

Итого: 22
0
25.11.2013
Julia
Никита, 15 лет Омск

№43 Самка снеговика!

Я сегодня плохо себя вела.

5/6 приемов пищи - 1

Вода - 1

Приготовление - 1

Спорт - 5  (все болит, объемы уходят, но вес стоит)

Джокер - 4

Уход - 1

ИТОГО: 13

0
25.11.2013
Анна
Андрюшка, 14 лет 3 месяца Барнаул

№81

Нет сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ -2

Вода - 1

Фильтрую что ем-2

Приготовление - 1

Спорт - 5

Джокер - 4 

Уход - 1

Итого: 22


0
25.11.2013
Таня ♕
Виктория, 20 лет 1 месяцкрестница Машенька, 14 лет 2 месяца Кировоград

№19

ох и тяжко после 3 ночных смен подряд! так что пока только так:

5/6 приемов пищи - 1

Вода - 1

Приготовление - 1

Уход - 1 

Итого: 4б 

Завтра буду исправляться!

0
25.11.2013
katrysya
Юлия, 17 лет 11 месяцевМаксим, 16 лет 4 месяца Павлоград

Три дня не было возможности очитаться,сегодня отчитываюсь за все дни

№64

ПП 12

Спорт 5(тренажерка)

Джокер 4

Уход  0

ИТОГО 21


0
27.11.2013
Kristina
Алина, 23 года 2 месяцаАртур, 22 года 3 месяцаАлиса, 14 лет 5 месяцевАльберт, 11 лет 5 месяцевАнгелина, 9 лет 1 месяц Москва

99

ПП - 11 (- за воду)

Спорт - 2

Джокер - 0 (не успела, пришла домой после 2х ночи..)

Уход - 1

Итого 14

0
27.11.2013
L-карнитин??? Подбодрите, поддержите.

Похожие записи