Всем привет)) начала уже второй уровень ДМ, интересует вопрос про руки. Я хочу чтоб они худели, с упражнениями ДМ они не могут тупо накачаться , без похудения?У меня гантельки по 2 кг, хочу только мышцы чуть- чуть подтянуть на руках, не хочу выглядеть качком, хочу обычные женственные аккуратные ручки))
Екатеринбург
А сколько первый уровень длится?(2 и 3уровень тоже по времени))?
0
15.01.2014
Ответить
Киев
Я вас умоляю, тут некоторые годами тренируется в тренажерках и никак не могут накачать руки, а вы за 30 дней))))
0
09.12.2013
Ответить
