Вот уже 7 месяцев после родов вес стоит!!! Господи, какая же я наивная была, когда думала что к Новому году похудею до 80 кг, ничего не помогает, 3 месяца хожу в зал, интенсивно занимаюсь кардио...и ничего!!!! До этого 2 недели скакала с Джилл, каждый день до 7 пота и как было 87 кг, так и осталось...я уже злюсь на себя, хочется всё бросить...но я понимаю, что сдаться легче всего! Я понимаю что иду не в том направлении. Надо что-то поменять..и я понимаю что дело скорее всего в питании, большие порции слишком + пью мало воды, с сегодняшнего дня буду придерживаться 1500 ккал в день + 2 литра воды ( хотя для меня очень сложно столько выпивать) . Занимаюсь через день в зале , 1 час кардио. Но этого видимо мало, надо увеличивать.
Ещё грешу на ГВ. Короче будем работать над ошибками, главное не сдаваться. так, что имеем Рост 180, вес 87,8!!! ( Кооошмар!!) . Добеременный вес 80 кг, тоже не худышка, но и жирной я не выглядела...а в идеале конечно бы до 70 кг похудеть...но это вообще предел мечтаний! Читаю некоторые дневники и диву даюсь, как девочкам удается так худеть!? Результаты поражают...и внушают оптимизм, что и у меня всё получится! Девочки, буду рада каким-то дельным рекомендациям...в спорт я новичок, как в ПП. Читаю дневник Марины Мандарины, как и многие думаю, много хороших советов оттуда взяла, как и мотивацию быть лучше! Вобщем, в Бой!! Каждый день взвешиваться не вижу смысла, буду раз в неделю...и отмечаться здесь! Фотки не выкладываю, ибо стыдно.
Молодец)) 76 для меня предел мечтаний))))))))))) Никогда не думала что буду так говорить))))))
