Начну с того, что до родов я всегда была очень худой, мой вес составлял 49 кг при росте 163. Ну и после родов я не сильно изменилась, хотя жрала (по другому не скажешь) без меры. Осенью я решила отучить дочку от ГВ и тут понеслось, стала набирать, набирать. Сейчас мой вес 54 кг, многие могут сказать, что это не так уж много, но чувствую я себя в этом весе ужасно. Одеваешь джинсы, бока висят, живот торчит. Фууууу. Сесть на диету для меня не вариант, я ужасная сладкоежка, без конфет и шоколада не могу прожить ни дня (хотя пяталась заменить их сухофруктами, орехами- не прокатило).Тут от соседки я узнала про "стройную фигуру за 30 дней с ДМ" и решила приступить. Сегодня занимаюсь 5 день, очень нравиться+кручу ХХ по 15 мин. Буду вести отчет о проделанной работе. И обязательно сделаю фото отчет.
ну попробуйте -60, там на завтрак что угодно можно, но без питания и вправду толку не будет
0
14.12.2013
Ответить
3х разовое питание,на завтрак едим все что угодно, можно тарелку жареной картошки и кусок тортика, но обед все, но нельзя кушать сладкое и хлеб, а также мешать картошка, макароны+мясо и рыба. И ужин там 7 вариантов,ь до 18 -00 больше на раздельное питание похоже. Вот здесь все о самой системе
http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=7dd96078eaa4d224d44f06c3512c006c&showforum=5
, я так когда то на 25 кг похудела до родов, сейчас опять хочу худеть, так как сама жуткая сладкоежка
0
15.12.2013
Ответить
Москва
Ааа, у меня такие же параметры были до родов, правда на см повыше ))), а сейчас56 (((, но еще и ребенок на гв, что же будет после того как брошу гв...
Без сладкого тлже жизни не представляю (((, с пятницы пытаюсь перейти на пп и тренировки, надеюсь к новому году что-то скинуть
0
16.12.2013
Ответить
