Девушки, кто худеет по методу - после 6 не есть, вы до 6 кушаете все все? И сладкое и мучное? И есть ли продукты которыми все же можно перекусить после 6? Например хлебец какой нибудь или йогурт.
Алис Спрингс
Когда я худела таким образом, в связи с работой , на завтрак печенька или конфета с чаем, полноценный обед,полдник та же печенька, ужин( если упевала) тоже хороший. По выходным ела всё подряд и мучное, и колбасу, и жирное.
0
16.12.2013
Ответить
Алис Спрингс
За 2 месяца -18 кг. Но думаю, такой способ подойдет не всем.
0
16.12.2013
Ответить
Челябинск
а можно еще вопросик)а какой у вас рост и вес(был и есть),продолжаете так питаться?
0
16.12.2013
Ответить
Алис Спрингс
Уже 8 лет так питаюсь, бывает наедаюсь после 6))) Рост 167, 8 лет назад вес был 78, стал 60, потом еще 2 кг скинула, но они уходили сложнее. Сейчас так и колеблется 58-62, если не ем после 6 за пару недель дохожу до 58, начинаю есть, вес прибывает, но все откладывается в бока и живот. Когда худела 8 лет назад, я строго не ела два месяца после 6, все кругом ели или пили ( в гостях), я сидела и смотрела, сейчас уже не сижу и смотрю, т.к. меня устраивает мой нынешний вес , просто поддерживаю.
0
16.12.2013
Ответить
Челябинск
Здорово!Я месяц(завтра будет) стала есть меньше в течении дня,и стараюсь после 6 не есть,не всегда правда получается.но минус 7 кг на данный момент радуют меня,еще 10 лишних,буду стремится к 65(рост 172))спасибо))
0
17.12.2013
Ответить
Орел
если вы до 18.00 будете набирать больше калорий, чем нужно организму-вы не то, что не похудеете, а еще и вес наберете, нужно питаться правильно, маленькими порциями, каждые 3 часа и определенными продуктами.
0
16.12.2013
Ответить
Тюмень
+1 да и даже вечером можно кушать! если правильно учитавать калории, ну и конечно до сна за 2 часа и белковую пищу.
к примеру если я ложусь в 00-02 ночи, то тут помереть с голоду можно)
0
16.12.2013
Ответить
Эльблонг
я ем совершенно всё. только сладкое - утром. после - как обычно, но по немногу. после шести стараюсь ничего не есть, утром отвес. 2 мес - минус 10 кг.
0
16.12.2013
Ответить
Москва
10 кг это круто ))) мне нужно 5 кг сбросить, значит строго продержаться месяц надо. спасибо за ответ
0
16.12.2013
Ответить
Санкт-Петербург
это система -60, до 12 можно все, потом системные обед и ужин, для новичков работает, я так 7 кг скинула, а потом надо плавно переходить на ПП, я бы точно не смогла так всю жизнь питаться, тяжеловато это после 18 не есть, да и вредности с утра как-то не лезут.
0
16.12.2013
Ответить