- это чистой воды убийство) 75 минут интенсивной тренировки под бодрый музон, много крутых упражнений. Весной выполняла ее от начала до конца, но сегодня включила и умерла, сделала половину задуманного. В общем, рекомендую для проверки своих сил, для отдыха от Джил).
Bikini Bootcamp Workout – тренировка от которой кричат даже те, кто считал, что с фитнесом «на ты». Джанет Дженкинс в этот раз решила выжать из своих подопечных все соки и показать, что же значит заниматься с голливудским тренером! Не зря ее программу называют «Умри за час«. Мало кто выдерживает всю программу от начала до конца с первого раза. Но результаты по истине сногсшибательные. За 75 минут тренировки вы потратите от 600 до 1000 калорий, что просто уничтожит ваш жир.
Тренировка включает в себя интенсивные кардио и силовые упражнения, которые не оставят без действия ни одну мышцу вашего тела.
