Всем привет! Решила к весне привести себя в божеский вид а то сейчас лишних 7 кг!!!! Смотреть на себя без одежды тошно(( если сейчас начну то к весне уже будут первые результаты, а к лету надеюсь вообще конфеткой стану)) Конечно же перейду на ПП и хочу заняться йогой а если еще будет хватать времени то и в бассейн пойду. Так вот встал вопрос с йогой, какой лучше заниматься для похудения (начинающим)? В тренажерку ходить не могу, есть проблемы со спиной, врач сказал "Для вас только йога и басейн" Девочки, кто занимался йогой посоветуйте хорошие програмы для начинающих или дайте ссылочки пожалуйста))
Йога для начинающих
Можайск
Знаете, я думаю, что имея проблему со спиной, заниматься йогой самостоятельно не стоит, все же вы не совсем сможете контролировать правильность выполнения всех асан. Тут можно и навредить организму.
0
08.01.2014
Ответить
Москва
К сожалению у меня сейчас нет возможности ( физически) заниматься с групой. Только дома могу хоть как то выкроить время....
0
08.01.2014
Ответить
Я с ДМ занималась йогой, только первый уровень правда делала, остальные даже не смотрела пока. Мне нравилось. И не очень сложно мне кажется. Потом такое состояние подтянутое! И всего пол часика где-то в день занимает.
0
10.01.2014
Ответить
Омск
Поищите йогу с Рейнбо Марс для всех или для начинающих с переводом.
0
08.01.2014
Ответить