Войти

Протеин!!! Советуйте.

дарина
Тегусигальпа

Казеиновый:) Ем творог:)

0
13.01.2014

блин, я не добираю по белкам... а творог поперек горла уже стоит...

0
13.01.2014
дарина
Тегусигальпа

2 раза творожный перекус, яйца на завтрак, курица на обед, рыба на ужин и по белкам уже перебор-переборище

0
13.01.2014

а на перекусы по сколько грамм творога?

0
14.01.2014
дарина
Тегусигальпа

200 творога + 100 йогурта или кефира

0
14.01.2014
Елена
Егор, 15 летАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Марин а йогурт у тебя простой без добавок?

С добавками фруктовыми йогурт вообще не катит?(я такой на завтрак люблю...)но в них по моему во всех есть сахар...так ли это критично?(жирность минимальная 0,4%)

0
14.01.2014
дарина
Тегусигальпа

с добавками не катит никому, ни мужу твоему, ни ребёнку, ни соседке Люсе. Там не только сахар, но и хрень всякая химитозная. Бери белый йогурт и добавляй домашнее варенье:)

0
14.01.2014
Елена
Егор, 15 летАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург

ага варенье все таки можно (разумеется в пределах разумного)....?

0
14.01.2014
дарина
Тегусигальпа

Да, вполне, если оно не превышает дневной калораж и кол-во углей

0
14.01.2014

спасибо

0
14.01.2014
Это можно назвать ПП? Рыба в мультиварке Баланс БЖУ, количество Ккал и ГВ

Похожие записи