30-дневка с 'напарницами' Нас 6?

Что-то мне не приходят уведомления о новых комментариях((Итак, в четверг я закончила 30-дневку. Мой результат:Вес 52,7 (-0,5)ОТ 68 (-1)ОЖ 81 (без изменений( )ОБ 93 без измененийОН 54 (-1)Нога над коленом (в начале не замеряла, но после второй недели заметила, что это место худеет, замерила) 42,5 (-3,5см)
15.02.2014
14 февраля.25 занятий. вес 79.4 (-0.3), ОТ 83 (-1), ОЖ 95 (-1), ОБ 99 (-2), ОН 57.
13.02.2014
Хорошо, все в минус. Вы фото делали?
17.02.2014
ого! ответ 17-го, а мне сообщения не было, видать лимит какой-то для 1 поста превысили, мы же много тут писали! фотки в понедельник будут, завтра заканчиваю 30 дневку, начну плоский живот за 6 недель ))
20.02.2014
Удачи всем на пути к стройной фигуре!!! 2b1e89e176ace7acd0f613882caa8b7f.jpg 43b24282dc8efd2a6994e4dfd313cf72.jpg
13.02.2014
Я закончила 30ти дневку вчера)))Ура!!! Итак: вес 68,8 за все время - 4,2кг.ОТ-80(-7см)ОЖ-98 (-8см)ОБ-99(-5,5 см)ОН-57 (-3см)Я довольная как слон))) Ссылка на фото и описание, сделала пару дней назад http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1734529
13.02.2014
Здорово!!! Поздравляю! Что теперь? Выбрала новую программу?
13.02.2014
20881e389114d2d4970e0a4679f2432c.png
10.02.2014
Блин, чет у меня хуже всех(
10.02.2014
24 занятия
10.02.2014
Как у нас дела? Не все отчитались, да?(
17.02.2014
Заканчиваю 2 уровень.Вес 51,7ОТ 65ОЖ 80ОБ 91ОН 54 (обеих)
07.02.2014
У меня 3й уровень(24 дня прошло). Вес 69,5(-800гр)ОТ 81 (0 см)ОЖ 98,7 (-1,3см)ОБ 100 (-1 см)ОН 57,2 (-0,3 см)Пока довольна, на 4й неделе это нормально))) Правда я кручу обрууч еще мин.20, + мили с лесли через день( одну-две мили смотря по самочувствию)
07.02.2014
Ну что сказать, хрень какая-то(((, руки опускаются, но доделаю эту программу.Вес 53,6 (+400)ОТ, ОЖ, ОН без изменений, ОБ94(+1)Занимаюсь 24 дня. Хотела после нее Боди револ начать, теперь не знаю. Ничего у меня с ДМ не получается(((
07.02.2014
а мес когда?
07.02.2014
В понедельник закончились
07.02.2014
или питание или месячные (что вероятно очень тк когда онито вес не уходит а растет)
07.02.2014
Значит с питанием что-то не так!!! 
07.02.2014
я даже не знаю может мне сходить с дистанции тк болит колено после джиллиан,плюс месячные и болезнь я не занимаюсь уже две недели,только сижу на системе минус 60 .. рост 170 вес 67,3 от 76 ож 90 об 100 он 58
07.02.2014
я похоже тоже - ПАС :( мои колени не выдерживают прыжки :( а кто-то в курсе у нее есть без прыжков какой-нибудь курс??? т.к. практически все остальное делаю с удовольствием...
07.02.2014
у меня уже 2 нед болит колено и похоже не собирается проходить((
07.02.2014
та же фигня :(((
07.02.2014
и что делать(( это изза прыжков думаешь?
07.02.2014
думаю все-таки из-за прыжков, может суставы такой вес не выдерживают... :( буду заниматься без прыжков
08.02.2014
Девочки, на фига нагружаете колени прыжками. Повторяйте за Анитой, она не скачет.
08.02.2014
я за анитой и повторяю) по мне так разнтцы особо нет что там что там прыжки, у меня травма колена была лет 5 назад(
08.02.2014
А я с детства с коленями мучаюсь, а тут наоборот- нахожусь, колени заболят, позанимаюсь, меньше болеть начинают. Сама удивляюсь.... Раньше бы с такой болью и ходить бы не смогла, а после тренировок с ДМ наоборот болеть меньше стали.
08.02.2014
здорово!!! :)
08.02.2014
Может в кардио попробовать вам делать махи руками/ногами, а не прыжки? Чтобы не бросать. А после 30-дневки, например, БР попробовать, но без кардио дней, или просто много ходить в эти дни?
09.02.2014
а что такое БР?
10.02.2014
Боди революшен . Тоже Джилиан программка.
10.02.2014
Вы сошли с дистанции? Что-то не пишет никто(
17.02.2014
я-да,не буду продолжать,после 2 нед с джилиан месяц колено болело это не мое,так что я по прежнему на -60,уже 2 месяца держусь!
05.03.2014
тогда укрепляйте колено специальными бинтами. И  старайтесь меньше нагружать. на ДМ действительно часто жалуются по этому поводу.
08.02.2014
без них не так эффективно это же кардио
08.02.2014
я вместо прыжков хочу поробовать степпер + махи руками... пусть не так быстро будет, зато без травм...
08.02.2014
Ну и правильно!
09.02.2014
2 уровень пройден! Наконец-то вес начал снижаться, а не скакать туда-сюда ))) надеюсь сейчас и объёмы скорее будут уходить! Попа в плюсе - когда сбоку смотришь круглее стала ))) Ну через 2 недели уже покажу! А к 8 на весах я уже не вернусь - не хочу, я там была и мне не понравилось ))))))))20 занятий позади (я мазохист - 4 дня соединяла 1 и 2 уровень, но дополнительно их не считаю ;) )вес 79.7 ОТ 84, ОЖ 96 (-1), ОБ 101 (+1), ОН 57.
07.02.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Джилл Вопрос по Джилл