Зеленоборский
Я попробывала. Не понравилась. Может ты со мной на ПП и тренировки по Джилс?;)
Правильное питание) тут больше половины на нем. Это не диета, а просто Правильное питание. Там меньше ограничений и легче впринцепе похудеть. На дюкана почки заболели
Москва
а какие принципы у правильного питания, подскажите где посмотреть, а то тоже прыгую с диеты на диету(((
Ты знаешь, я вот сама все читаю и читаю про него) сейчас я тебе накидаю пару правил и дневник есть одного Знатока)) Маринка мандаринка зовут) у нее все читают обо всем и рецепты
Прочти вот тут пост мой.
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1728493/1#comm_start
И там я с вопросами о пп набрала много полезного! В самом начале есть табличка сочетаний, но читая рецепты вижу как иногда отходят от правил девочки-что не критично. Короче если будут еще вопросы-пиши. Я пока тоже учусь))
Давай начнем) тут очень много информации(на ББ) и девочек помогающих разобраться) надо просто понять принципы
Я вот не знаю она или нет подействовала, но в книге написано что осторожнее при почках. Короче не рискну) пп точно не испортит ничего
Зеленоборский
да,решила,что не буду((боюсь.у меня хроническое,поэтому лучше не рисковать.Только я 5 дней посижу на чемоданчике,он мне помогает вечерний жор устранить)))вобщем хороший толчок для меня.и с субботы можно на пп.А пока есть время все изучить хорошенько)))
Зеленоборский
не,я только 5 дней.как-то без проблем)))к режиму приучает)
А спортом занимаешься? И результат после чемоданчика видишь?
Зеленоборский
первый раз,когда сидела,к лету ближе.то за 2 недели у меня ушло 7 кг.
