японка, день 6
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) 
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
извиняюсь за задержку , таблицу пока не могу опубликовать
как дела у вас?
у меня не очень, нелады с домашними...на обеде совсем ни какая была и ела все что под руку попадается...теперь сижу без ужина...и гимнастику еще не делала..
Юлия
У меня снова 0,вчера 50 минут кардио-бег на дорожке+пресс..вечером творог с клубникой слопала...Сегодня утром зал-попа и ноги..сила..+ чуть дорожка...Нарушаю..совсем не японочный день сегодня у меня..скажу честно..
01.02.2014
Ответить