вопрос?
Девочки всем Привет! Решила я позаниматься с Анной Куркуриной. Сушим внутреннюю часть бедра... И вот возник вопрос а сколько надо сделать дней и еще не поняла каждый день делать или через день? А может кто подскажет другие трени для внутренней поверхности
Светланка
мне тож занятия с ней нравятся)) тоже планирую с завтра опять начать. Я чередовала. День одно, день другое...
07.02.2014
Ответить
Настя
Привет, я занимаюсь с Куркуриной .сушу бедра!! пока ооочень нравиться..особого плана нет.. просто делаю разные упаржнения с ней НО КАЖДЫЙ день, кроме воскресенья!!
05.02.2014
Ответить
Настя
вообще в Ютубе набираешь Анна Куркурина и .куча тренировок на разные группы мышц!!вот несколько моих любимых, ссылки:ГалифеЖиросжигающая бедра+пресссушим бедра. внешняя и внутр поверхность
05.02.2014
Ответить
nasty
А вы их делаете поочередно? Или по настроению? Мне тоже эти трени оч. понравились
06.02.2014
Ответить
Настя
это конечно индивидуально (я так считаю)..делаю так: Упражнения делаю подряд, т.е. это одна тренировка получается: сначала Синди Кроуфор как достичь совершенства +. Жиросжигающая . (или любая на бедра по настроению и самочувствию с Куркуриной.)ну и ПП конечно!!Синди Кроуфорд занимаюсь давно, еще в школе кассета такая была.... а Куркурину открыла для себя месяц назад-результаты за месяц-1,5 см в бедрах за месяц!!вообще получается, что одно и то же упражнения с Куркуриной делаю 2-3 дня подряд, а потом меню на другое!!
06.02.2014
Ответить
nasty
Спасибо! Я с ней знакома год, но как то кроме упр. для спины ничего не делала, а сейчас решила с ней позаниматься. Будет у меня теперь две подруги ДМ и АК 
06.02.2014
Ответить