nasty → Клуб Стройнеющих

Казань

вопрос?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Настя

Привет, я занимаюсь с Куркуриной .сушу бедра!! пока ооочень нравиться..особого плана нет.. просто делаю разные упаржнения с ней НО КАЖДЫЙ день, кроме воскресенья!!

05.02.2014

Ответить

~ПрЯниК~

Тула

А где можно глянуть тренировки?)) Спс))

05.02.2014

Ответить

Настя

вообще в Ютубе набираешь Анна Куркурина и .куча тренировок на разные группы мышц!!

вот несколько моих любимых, ссылки:

Галифе

Жиросжигающая

бедра+пресс

сушим бедра. внешняя и внутр поверхность

05.02.2014

Ответить

~ПрЯниК~

Тула

Благодарю!))

05.02.2014

Ответить

nasty

Казань

А вы их делаете поочередно? Или по настроению? Мне тоже эти трени оч. понравились

06.02.2014

Ответить

Настя

это конечно индивидуально (я так считаю)..делаю так: Упражнения делаю подряд, т.е. это одна тренировка получается: сначала Синди Кроуфор как достичь совершенства +. Жиросжигающая . (или любая на бедра по настроению и самочувствию с Куркуриной.)
ну и ПП конечно!!
Синди Кроуфорд занимаюсь давно, еще в школе кассета такая была....
а Куркурину открыла для себя месяц назад-результаты за месяц-1,5 см в бедрах за месяц!!
вообще получается, что одно и то же упражнения с Куркуриной делаю 2-3 дня подряд, а потом меню на другое!!

06.02.2014

Ответить

nasty

Казань

Спасибо! Я с ней знакома год, но как то кроме упр. для спины ничего не делала, а сейчас решила с ней позаниматься. Будет у меня теперь две подруги ДМ и АК

06.02.2014

Ответить

Настя

пожалуйста, я с ДМ-пока не в ладах..только 1 круг 30 дневки пыталась сделать и ...все..срывалась!!.........наверное кардио нагрузки тяжеловато даются!! мне силовые проще

06.02.2014

Ответить

Настя