Войти

Позор мне.

Ольга
Илюха, 25 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 4 месяца Москва

Хрюкания, рыдания, стенания, жалость к себе, сочувствие окружающих - отставить!!!!! С такими друзьями в Твоем весе появится трехзначное число, первая цыфра будет 1....

Весы убираем на месяц! Достаем сантиметр, замеряемся, делаем фотки себя в купальнике.

Начинаем с питания! Диетам бой! Считаем каллории, налегаем на белковую еду пять шесть раз в день (слово не могу не получится, в нашем лексиконе НЕТ) регистрируемся на сайте диетс. Ру и ведем пищевой дневник.

Спорт - ищем фитнес клуб и с лучезарной улыбкой тащим свою задницу на дорожку и ходим в горку. Пульс должен быть расчитан по следующей схеме 220 минус возраст умножить на 0,7 не менее часа, а лучше 90 минут. Начни с этого потом когда  осознаешь включаем силовые!

Тут инфы для мотивации и правильности исполнения мечты полно!

И помни с этого момента МЫ ЗА ТОБОЙ НАБЛЮДАЕМ соскочить не удасться !!!! 

А то ишь ты развела тут море соплей! Депрессия у нее ..

3
18.02.2014

Спасибо.вот реально вселила в меня уверенность что могу.в купальник я не влажу)))).

0
18.02.2014
Ольга
Илюха, 25 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 4 месяца Москва

Ты давай начинай пахать и правильно кушать! Ну в трусы то какие нить влезаешь? Или так ходишь? Фоты сделай обязательно! Через месяц посмотришь приятно выйдешь из депрессии !!! На себе проверяла, если стесняешься (хотя у тебя не критично я считаю не прямо вах катастроф) не выкладывай фотки сюда, но для себя сфотай. 

1
18.02.2014

Не ну влажу канеш.))))ага сфоткала ))))жуть канеш но надо пахать не покладая ручищ

0
18.02.2014
Ольга
Илюха, 25 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 4 месяца Москва

Через месяц приятно удивишься! И не покладая ног! 

0
18.02.2014
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 9 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Подписывать под каждым словом!

0
18.02.2014
Ольга
Илюха, 25 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 4 месяца Москва

Ага!

Карин, видала плакса какая! Депрессия у нее, бегать низя.... Ээээх! 

0
18.02.2014
Алиса23
Алёнка, 14 лет 9 месяцевКирилл, 13 лет 1 месяц Курган

точно!отличные слова!

0
19.02.2014
Irishka
Доча, 13 лет 5 месяцевСын, 10 лет 8 месяцев Москва

Как же мы с Вами  похожи вот в этом "

теперь же это все гуглилось и и заедалось вкусняхами при чтении страшных диагнозов), то одно, то другое, то впадание в панику,то одно то другое."
Один в один))))
1
18.02.2014

Ага страшный параноик,просто лимфоузлы на шее постоянно увеличены и реально я доводила себя до таких истерик(((((.это ужас просто.да что уж там я и ща по читываю  правда с мандаринкой))

0
18.02.2014
Irishka
Доча, 13 лет 5 месяцевСын, 10 лет 8 месяцев Москва

а Вы к врачу не пробовали обратиться ?))))) я  серьёзно ))) сама такая же..чего только себе не напридумывала..вот завтра иду к гастроэнтерологу, посмотрим что скажет)

0
18.02.2014

Пробовала канеш но я же не псих совсем на читывать. .я почитаю и к врачу)))).врач говорит уьхронический фарингит и увеличенный лимфоузел при диско форте в горле это норма но я чего то панируюпанирую

0
18.02.2014
Irishka
Доча, 13 лет 5 месяцевСын, 10 лет 8 месяцев Москва

НУ и я такая же паникерша)) мне говорят у вас ничего кроме гастрита нету...а я  говорю что все равно со мной что то не в порядке и надо  обследоваться  дальше)) короче маразм крепчает)))))

0
18.02.2014

Муж грозится отрубить мне инет(((врачи говорят инет страшное зло и там в основном написаны общая симптоматика но меня это не останавливает и продолжают читать .эх жесть канеш но в кого я превратилась - маразм ипохондрик паранойя ожирение паника истерия.....

0
18.02.2014
Irishka
Доча, 13 лет 5 месяцевСын, 10 лет 8 месяцев Москва

мне  тоже все  говорят  об  этом, закрывай  инет и  т.п. Но блин..я не могу..как где кольнёт сразу в инет  лезу читать симптомы)) потом  паникую)) хожу  поникшая...ниче не радует и  жрууу..знакомо  да...

0
18.02.2014

Я просто уже стпраюсь не открывать инет.реально как не открою сразу паника.представляешь ч два года жила загородом где инет фигово работал и врачи как бы были но лучше к ним не попадать.а в лорд ехать с битами коляской вэлектричке полный аншлаг и нифигане болели у меня и больше диагнозаорви я не знала.у меня там бок 

правда разболелся жестко но я даже в  инет не лазила.просто лежала больше и  Все.а за бы тысячу диагнозов причем самыхплохов .

0
19.02.2014
bookie
Вова, 13 лет 9 месяцевМарина, 17 лет 2 месяца Москва
Какая знакомая история!!! соглашусь... Жор-это зло!!! от этого не так уж легко избавиться. Но нужен настрой. Думаю не стоит резко от всего отказываться, надо постепенно уменьшать свои порции, может на подсчете калорий посидеть какое-то время или на какую-то сбалансированную диету есть, типа дюкана или минус 60. Кстати, для того чтобы с жором бороться я 2,5 месяца пила Редуксин. Вот это для борьбы с жором реальный помощник. Когда его пьешь, кушать хочется гораздо меньше. Наверно из-за этого со временем и желудок уменьшается в размерах и тогда уже обжираловка отпадает сама собой. 
0
20.02.2014

Честно говоря боюсь лекарства пить.знаклмая пила чего с ней творилось пипец просто.Ого кстати пила зеленый кофе.оннастоко гадок что после него реально есть неохота

0
20.02.2014
bookie
Вова, 13 лет 9 месяцевМарина, 17 лет 2 месяца Москва

А что ваша знакомая пила: кофе зеленый или редуксин? Кофе вообще лекарством не считается и толку от него мало. А редуксин.. да это лекартсвенный препарат для лечения лишнего веса. И он помогает отлично, только пить его адо по назначению врача. Ваша подруга  пила по назначению врача или сама его себе назначила?


0
06.03.2014
Пила по назначению врача конечно.Кофе да лекарством не считается, просто перебивает аппетит, что соббсна и уменьшает обороты в потреблении вредной пищи.
0
06.03.2014

Значит что-то не так ваша знакомая делала. :-) Я пила редуксин четыре месяца. Ничего со мной страшного не происходило. Были некоторые побочные пару дней, но потом прошло и дальше только вес уходил. Никаикх проблем со здоровьем не было. Правда вес иногда на время останавливался, но я это списываю на КД. 


0
27.03.2014

Я не в курсе как она пила).лично я против этого средства и если вес не сто килограмм то надо самой пытаться и выжимать по полной.это лекарство вот как ни крути,действующее на нервную систему а это уже как то настораживает.опять же это моя точка зрения

0
27.03.2014

Господи, а какой сейчас рост-вес то?

0
18.02.2014

175.

0
19.02.2014

Это рост или вес?

0
19.02.2014

Рост пока что.вес 78

0
19.02.2014

 Это такая интрига была? Я уж подумала что всё ужасно!!!

0
19.02.2014

На самом деле все ужасноо.особенно по ощущениям.с моим ростомяощущаю себяглыбой .....реально скала жира

0
19.02.2014

Ой,ой, тогда мне с ростом 170 и весом 110 нужно повеситься!!!   Спокойней, без моральных истерик, и вперёд!!! Мы вот с подружкой на днях на 5 тысяч поспорили, кто схуднет к 1 сентября! 

0
19.02.2014

ненене вешаться ненадо))), а мне поспорить то и не с кем пыталась я))), все тощие блин))).как худеете?

0
19.02.2014

Диета называется-Жрать надо меньше!!!))))

А если серьёзно, принцип ПП, только калораж я уменьшу на сколько возможно, и спорт в проф дозах. У меня велотренажор. Я ещё в декретном, сижу дома, ничего не делаю. Терять, как говорится, не чего, вот и веселимся, то пирожки, то тортики. Да еще грудью кормлю. В декабре на работу выходить, а у меня +20!!!

0
19.02.2014
Irena Soho
Москва

С Вашим-тот ростом и весом все поправимо. Первое дело сделано - Вы осознали, что пора. А дальше уже дело времени и упорства. Я тоже думала, что всё пропало, мне никогда не быть стройной. А сейчас, влезая в джинсы на 3 размера меньше, я с нетерпением жду (но при этом много всего делаю для этого), когда еще пару размеров урежу. И знаю, что это произойдет в ближайшее время))) Главное - мотивация. Без нее никуда. 

1
18.02.2014

Так то что я толстая я поняла давно уже а преданию всякой кондитерской херни объяснила тем что а хрен знает вот чем объяснилаобъяснила

0
18.02.2014
Дарья
Иван, 15 лет 8 месяцевЛёва, 13 лет 5 месяцев Нижний Новгород

так,харэ рыдать,всё сделаем,начать главное!

0
18.02.2014

Да жалость к себе и неуверенность это враги веса.беру себя в руки стараюсь

0
18.02.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 2 месяца Москва

А что жалеть себя, сейчас не все потеряно. Если и дальше заедать стресс то это замкнутый круг! Начинать надо с питания, вот возьми соберю всю сладкую дрянь и выкинь;)

Мандарины на ночь не едят, выпий кефир, сьешь творог или кур.грудь

0
18.02.2014
Юлька
Тимофей, 13 лет 7 месяцевМатвей, 11 лет 8 месяцевФёдор, 8 лет 4 месяца Херсон

Боялась прочесть в конце:"писала рыдая и ПЬЯНАЯ":)

Ну вот нравиться самой себе-чем не стимул для похудения?!

Вместо гуглить  про болезни,ознакомтесь ПП(правильное питание)!

Удачи!у вас все получится!!!

0
18.02.2014
Мой день сегодня, все ли правильно? Не проходите мимо((( эх..

Похожие записи