Всем привет!Вес мой был всегда 55-56 при росте 164,но летом прошлого года из-за стресса похудела до 52,выглядела жутко((((А сейчас я 59 а то и 60 была,для меня это заметно много,причем если раньше все в бока уходило,то щас ушло в бедра и ляжки,бедра 101 почти,ляжки 56 талия 63.Взялась я за правильное питание 2 месяца назад,рацион на 1200 ккал.где то,завтрак 8.00 обед 12.00 и ужин в виде творожка и яиц в 17-18 часов,сладкое исключила,как итог вес стоит 300 грамм туда сюда и все((((((((а весна не за горами мне хотя бы 3 скинуть к апрелю ((((физ.нагрузка скакалка по 30 минут,упражнения!!!!!
А фото не покажете? очень интересно,у меня самой 165 рост,вес 55,но талия 67 и бедра 96,может и нет там у вас проблем?
0
24.02.2014
Ответить
Аааааа талия 63. У меня даже когда похудела от стресса до 39 она была 65. А я люблю когда бедра крутые, у самой их нет вообсче
0
24.02.2014
Ответить
Как при таком трехразовом питании вы набираете 1200 калорий? у вас точно пп?
0
24.02.2014
Ответить
Утром у меня например творожок или 2 яйца,в обед кусок мяса и немного гарнира,вечером творог и 2 литра жидкости в течение дня,примерно так!!!!!
0
24.02.2014
Ответить
Талия и попа отличные.Зачем вам тощий зад?
Питайтесь 6 раз в день, разгоняйте метаболизм.
0
24.02.2014
Ответить
мне не помогло,но у многих девчонок менялись ляжки и попки после джиллиан майклз"бедра и ягодицы"
0
24.02.2014
Ответить
здесь я 54 кг,а щас 58-59 и все в зад ушло
