Доброго времени суток всем)
Как у вас дела?Смотрю не все отписываются....но кто то желает присоединиться, всем будем рады)Вместе интереснее)
Я что то очень много на завтра насчитала...но пусть будет так...
Москва
Сегодня весь день в утиль((( только 4 раза поесть получилось.... не знаю, что организм завтра скажет.... у ьвсех троих детей температура под 39((( надеюсь, завтра будет все ок ....и от меню не отступлю..
0
04.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет)Поправляйтесь)
У меня у самой сын так и температурит(((
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
я вроде "проскочила"...
а вот с сыном прям не пойму что держит температуру(((
еще и сидит с ним папа...а я работаю...и не вижу что там днем толком происходит(
а вот с сыном прям не пойму что держит температуру(((
еще и сидит с ним папа...а я работаю...и не вижу что там днем толком происходит(
0
05.03.2014
Ответить
Москва
Хорошо, что сама не заболела.... да уж, когда детки болеют - хуже не придумаешь((
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Это точно)
я вот уже и врачу сегодня повторно звонила...и если что ее завтра вызывать буду...
не понимаю что у сына(((
я вот уже и врачу сегодня повторно звонила...и если что ее завтра вызывать буду...
не понимаю что у сына(((
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Первый раз поднялась в субботу)
из симптомов кашель (позавчера усилился - подключили ингаляции с беродуалом)
сопли
горло с одной стороны красное и рот у него искусан (и места укусов как гнойнички были)..
сопли уже гораздо меньше, кашель тоже уменьшился, рот почти зажил и горло пока так же по моему...но горло и рот усиленно лечили с первого дня температуры...
с понедельника стали пить антибиотик (второй раз в нашей жизни)
темпа суб и вс была высока и часто...понедельник 1 раз подняла, вторник 2 раза до 38 поднималась и вот сегодня блин с самого утра 38.2(((ну с утра это в 10 утра)
звонила врачу она сказала значит надо менять антибиотик...а я вот что то нехочу...я вообще не очень к антибиотикам(
из симптомов кашель (позавчера усилился - подключили ингаляции с беродуалом)
сопли
горло с одной стороны красное и рот у него искусан (и места укусов как гнойнички были)..
сопли уже гораздо меньше, кашель тоже уменьшился, рот почти зажил и горло пока так же по моему...но горло и рот усиленно лечили с первого дня температуры...
с понедельника стали пить антибиотик (второй раз в нашей жизни)
темпа суб и вс была высока и часто...понедельник 1 раз подняла, вторник 2 раза до 38 поднималась и вот сегодня блин с самого утра 38.2(((ну с утра это в 10 утра)
звонила врачу она сказала значит надо менять антибиотик...а я вот что то нехочу...я вообще не очень к антибиотикам(
0
05.03.2014
Ответить
Москва
(((( да уж..... антибиотики меня тоже пугают, если честно...... в какой диагноз врач поставил?
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да вот мы никогда их и не пили...только в июне когда в больницу с бронхитом попали(но там и темпа держалась 5 дней 39.5(((
а тут она думаю поставила орви...она всем это ставит кто в садик ходит (хотя до сада мы ее и не вызвали почти)...даже в прошлый раз на словах мне дома на повторном вызове сказала энтеровирусный стоматит и в выписке и карточке написала орви((
0
05.03.2014
Ответить
Москва
Пипец!!!! Врачи поражают все больше и больше(((( так тяжело найти хорошего диагноста..
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Это точно....
я вообще ее обычно на вызываю практически....так иногда спорит со мной...но я то своего ребенка хорошо знаю)
а мы еще к ней встали почти в 9 месяцев...(т.к переехали вообще в другой район)
я вообще ее обычно на вызываю практически....так иногда спорит со мной...но я то своего ребенка хорошо знаю)
а мы еще к ней встали почти в 9 месяцев...(т.к переехали вообще в другой район)
0
05.03.2014
Ответить
Москва
Я в Москве.... но в Питере есть хороший знакомый врач-диагност... он моих девочек на ноги поставил....
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
А напиши в личку поподробнее)что у тебя с девочками было?
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
он не пьет практически воду...даже через силу (он пьет компот из домашних замороженных ягод, в день до 1,5 литров выпивает)...
0
05.03.2014
Ответить
Москва
Лен, а как ты кальмары готовишь? что-то они у меня резиновые получаются..... (Можно на "ты"?))))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Нужно на ты) 
Сегодня у меня будет салат)
Отвариваю кальмары в подсоленой воде...3 минуты после закипания)
остужаю, добавляю сыр потертый, помидорки режу, чеснок тру, и заправляю йогуртом)(соль по вкусу)
еще делаю кальмары с луком (как горячее блюдо) тушу кальмары в воде на сковородке, так же недолго минут 5 (воды лью немного что бы она быстро выкипела)...солю (как то одно время добавляла соевый соус вместо соли), добавляю лук полукольцами (достаточно много лука) ем либо с гавайской смесью либо просто с рисом)
а так еще в голове куча рецептов, но ничего не успеваю готовить(
у тебя резиновые они скорей всего от того что долго варила)
Сегодня у меня будет салат)
Отвариваю кальмары в подсоленой воде...3 минуты после закипания)
остужаю, добавляю сыр потертый, помидорки режу, чеснок тру, и заправляю йогуртом)(соль по вкусу)
еще делаю кальмары с луком (как горячее блюдо) тушу кальмары в воде на сковородке, так же недолго минут 5 (воды лью немного что бы она быстро выкипела)...солю (как то одно время добавляла соевый соус вместо соли), добавляю лук полукольцами (достаточно много лука) ем либо с гавайской смесью либо просто с рисом)
а так еще в голове куча рецептов, но ничего не успеваю готовить(
у тебя резиновые они скорей всего от того что долго варила)
0
05.03.2014
Ответить
Москва
Да вроде бы тоже засекала время - мин. 3-4. Сег. тож попробую такой салатик сделать, надеюсь, получится))). Спасибо за идею.
0
05.03.2014
Ответить
Краснодар
а в воду кипящую кальмара кидаешь или в холодную, а то у меня тоже резиновые какие то хотя кальмара люблю)))
0
06.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ой ну вот ты вопрос задала...а я и не помню...честно не помню)))наверное делаю по разному поэтому и не помню)
но думается мне что вгорячую надо)
но думается мне что вгорячую надо)
0
06.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
так у тебя из за завтрака только и не хватает(((
была бы кашка с утра, было бы все красиво)
0
05.03.2014
Ответить
да, но я не могу еще раньше вставать ... в дни, когда я преподаю у меня такой вот кавардак ... потому что чтобы кашу сварит и поесть надо встать ... а я не могу
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
а знаешь я делаю кашу в микроволновке)(мы живем в общаге и микроволновка стоит прям в комнате) и на кухню я б с утра не дошла...т.к. я только после завтрака глаза по моему открываю)
я встаю- насыпаю кашу в тарелку, заливаю молоко-ставлю в микроволновку на 2-2,5 минуты, иду умываться..прихожу с ванной вытаскиваю кашу, добавляю мед, и пока снимаю пижаму достаю косметику, отламываю шоколад ставлю чайник, отрезаю сыр - каша остывает....одной рукой крашусь второй закидываю кашу- бутерброд, потом докрасившись и съев кашу одеваюсь и сажусь пить кофе параллельно сижу на ББ)и потом выхожу на работу)
встаю в 8.20-8.30 и в 9.00-9.10 мне нужно выйти)
пишу тебе это только потому что сама я очень ленивая и встаю по утрам очень тяжело...до 29 лет я вообще не завтракала и вставала за 10 минут до выхода из дома...я даже не красилась (вообще)...так что сама знаю как это тяжело перестроится)))
0
05.03.2014
Ответить
8.20 подъем - рай! Я в 7 утра не могу в себя ничего впихнуть, а каши не ем априори... мой завтрак, омлет, твороженники, лососевые кексы... короче что угодно, но не каша
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
в 8.20 подъем это когда сын на больничном...
а так в 7 подъем....сына в сад на машине с мужем отвозим...он оставляет нас около сада и уезжает на работу)я сына сдаю и бегом домой...с садика до дома 20-25 минут пешком)и вот я так же в 8.20 приступаю к сбору на работу)
ложусь сейчас очень поздно...в 1.00-2.00 ночи(((и это ужасно(((
в идеале когда сын в сад ходит то ложится хотя бы в 23)
я кажи не ела первые 2 месяца на пп...а теперь даже если придумала что то другое на завтрак скучаю по каше)
0
05.03.2014
Ответить
а зачем сына сдавать вдвоем? Разве муж не может его отвезти в сад?
У меня со сном тоже беда, так как пишу диссер и готовлюсь к лекциям для студентов своих ...
я не могу даже в рот положить кашу, сказалось "трудноЕ" детство ))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
вот неделю перед больничным он так и делал несколько раз)
а так вообще получается что бы мужу не опаздывать то Егора нужно в 7-15 уже в сад привести, минут 10 на раздевание-расставание (он еще плачет порой) и в 7-30 тогда муж отъезжает на работу)а если я еду то мы спокойно к 7-30 подъезжаем в садик муж нас высаживает и уезжает)а я спокойно переодеваю сына оставляю и иду домой)
а так то у нас в планах что он его сам будет отвозить)(но в идеале ему его вообще к 7 водить, что бы точно на работу не опоздать (а в 7-00 он там один будет...деток с 7-30 начинают водить)
да с кашей у тебя тогда не "сладко" получается....а блины например пожарить из овсяной муки?
0
05.03.2014
Ответить
Пробовала ... но я честно скажу, что я не люблю есть НЕ ВКУСНОЕ, Можно меня даже не переубеждать, что на овсяной муке без сахара получаются классные блины))) в ДУХОВКЕ))) У меня НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ. Я не представляю как приготовить блины БЕЗ ЖАРКИ (пробовала Ленин рецепт). Но я та еще криворукость ...
Добро пожаловать если не веришь
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я не скажу что на овсяной муке вкусные блины)))
Но я делала все таки с сахаром) 5 грамм положила... И эти блины три дня ела) и жарила но масло не наливала а добавила 5 грамм в тесто)))
Твои кулинарные изыски видела))))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Да я на сегодня разошлась)но уж продумала на сегодня так пусть так и будет)
ооо ты сегодня все таки поешь теплого салата)))
ооо ты сегодня все таки поешь теплого салата)))
0
05.03.2014
Ответить
Да я его не раз уже делал, знаю вкусный. Но для тех кто любит сочетание мед-чеснок. Я еще люблю крылышки с медом чесноком))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Вот я все задумывалась что то в меде приготовить)думала что то мясное в горчице в медом...но везде читала что мед лучше не греть...он теряет все полезные вещества(((
а про крылышки с медом ты прям мне душу травишь(((я их захотела)
0
05.03.2014
Ответить
а мед с чесноком - это реально вкусно? спросил человек, который обожает селедку с творогом)))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
вот мне тоже стало интересно)я тоже люблю не сочетаемые вкусы)
надо-надо срочно попробовать)
надо-надо срочно попробовать)
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ой что то я запуталась....что то мне казалось вы вставляли...
я еще вам отвечала...
у вас же был кофейный напиток с утра и нут на обед(я еще писала что хлеб на обед лучше не есть)
я еще вам отвечала...
у вас же был кофейный напиток с утра и нут на обед(я еще писала что хлеб на обед лучше не есть)
0
05.03.2014
Ответить
Чебоксары
да да, я вставляла, но у себя на компе табличку не видела, то есть думала, что не вставилось. Поэтому удалила свой ответ.
На счет хлеба знаю, обычно его вообще не ем, но вот что-то прям очень захотелось к квашенной капусте. А кофейный напиток-в составе ячмень, рожь, цикорий и шиповник. Мне нравится, люблю кофе и кофейный напиток без сахара, прям горечь именно нравится
0
05.03.2014
Ответить
Чебоксары
на счет каллоража в 1200 кк даже не знаю. Рассчитывала на сайте диетс.ру. Думаю мне пока для похудения этого достаточно, так как практически сидячий образ жизни( спорт планирую чуть позже подключить)
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
а вес рост у вас какой?от этого тоже зависит расчет)
мне диетс.ру тоже рассчитывает 1150-1200 ккал)
я вот стараюсь все таки больше 1400 не наедать...(сегодня у меня какое-то исключение получилось)
мне диетс.ру тоже рассчитывает 1150-1200 ккал)
я вот стараюсь все таки больше 1400 не наедать...(сегодня у меня какое-то исключение получилось)
0
05.03.2014
Ответить
Чебоксары
рост 166 вес 66.500. А у вас спорт присутствует? Надо наверно тогда пересмотреть суточный каллораж 
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ну у меня почти такие же пропорции)
я 161 и 61 кг была когда делала расчет)сейчас пересчитала на 161 рост и 59 кг)выдал что нужно 1150 ккал для похудения)
но я выставила в настройках 1300)и вот думаю ее и надо мне придерживаться пока)а то на 1400-1500 у меня стоит вес)
не у меня спорта нет...и еще и сидячая работа в офисе)
я 161 и 61 кг была когда делала расчет)сейчас пересчитала на 161 рост и 59 кг)выдал что нужно 1150 ккал для похудения)
но я выставила в настройках 1300)и вот думаю ее и надо мне придерживаться пока)а то на 1400-1500 у меня стоит вес)
не у меня спорта нет...и еще и сидячая работа в офисе)
0
05.03.2014
Ответить
Москва
привет..доберу еще надеюсь..углей пусть мало будет..не тянет..кд скоро..это мне сына планшет уступил..
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Какой у тебя сегодня добрый сын))))
А тебе бы на обед крупу и куда-нибудь фруктов и было бы гуд)
но если не тянет перед КД это хорошо)а то меня перед ними вообще пропирает на поесть(
0
05.03.2014
Ответить
Москва
это в начале не тянет..потом попрет..особенно по вечерам..крупа и так в супе есть..нехочу..пусть так сегодня будет..мож творог куплю и перед сном заточу..посмотрим
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
а меня теперь чуть ли не за 10 дней до начала начинает по страшному тянуть на еду(((
0
05.03.2014
Ответить
Москва
у меня вес начинает стоять..настроение портится..потом надувает..потом жрать..как чувствую что подобрела..в этот день и кд приходят)) вот сейчас меня всё бесит)) пойду пустырничку выпью))
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
У меня вес за дней 10 начинает скакать...чаще +2 кг...и стоит потом...есть хочу не сканчаемо...вот например поела и чувствую не наелась "морально"..даже если порция сытная и приличная по объему..
и хожу прям злая...
потом чую в какой то момент от еды прям отвернуло...пришло чувство насыщения от нормальных порций)и вот тогда заметила должны начаться М)
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ой мой муж на больничном сидит...вечером прихожу когда так чувство что у него ПМС....сидит злой не довольный...аж двигаться не хочет...говорит устал...(во че они все говорят что в декрете легко сидится) 
0
05.03.2014
Ответить
Москва
привет=) я на буч реанимируюсь после входных и перед праздниками, а то опять зажоры будут=( поэтому завтра у меня высокоуглеводный день, позволяю лишнего себе=) вот=) но я пока не додумала, что на ночь,и еще фруктиков куда-нибудь приткну, наверно=)
0
04.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Оль привет)
я тут недавно изучала инфу по БУЧу....
и вот что я нашла 4 дня 2 белковых, потом 1 углеводный и 1 умеренный день)
я тут недавно изучала инфу по БУЧу....
и вот что я нашла 4 дня 2 белковых, потом 1 углеводный и 1 умеренный день)
Так вот что у меня есть по углеводному дню
3 день – углеводный
Белок 50-75 грамм
Жиры 30 грамм
Углеводы 200 грамм
Итого 1200-1500 ккал
Так что может белки тебе еще урезать а углей добавить?
а то так у тебя неплохой умеренный день вышел)
0
05.03.2014
Ответить
Москва
уже=) я убрала сыр и добавила мандарины и яблоки=) у меня получилось 66гр. белка=)
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот и отлично)
завтра у тебя умеренный день?
или как у тебя БУЧ проходит?
завтра у тебя умеренный день?
или как у тебя БУЧ проходит?
0
05.03.2014
Ответить
Краснодар
Привет! Да что ж такое, никак таблицу не вставлю, опять на ББ глюк. попробую попозже. Сегодня у меня получилось почти 1400 ккал. Белка еще на поздний ужин добавила)
0
05.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет)
ага читала у кого то сегодня что ББ опять глючит(
ага читала у кого то сегодня что ББ опять глючит(
0
05.03.2014
Ответить