Марафон "8 марта". День 31й.

Номер 86  под вечер сдалась((( свинина, свежий батон

Нет м/с – 0

5-6  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 0
СПОРТ  – 5

джокер 4
УХОД за телом – 1
Итого 12

 за  30 день 

питание 0,нет мс-5,

вода1

уход1

спорт5

джокер 4

итого 15

 за 31 день

сегодня я сожрала(по другому не назвать мои действия) всё сладкое и мучное в доме((( держалась весь марафон и под конец срываюсь.

нет мс 0

бжу0

вода 0

5-6-0

спорт 5

джокер 2 (прыжки не делала,просто пресс качала)

уход 1

итого 8

Продолжать вместе с вами  очень хочу))

№27

Нет м/с – 2

5-6  – 0

БЖУ - 2
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  () – 0
ДЖОКЕР   – 0
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Итого:7 б
к концу марафона расслабилась конечно....с удовольствием продолжила худеть вместе .........

И тебе большое спасибо за марафон!!!!Я первый раз дошла до конца до этого начинала три марафона но после первой недели все забрасывала ссылаясь на множество причин.В этом марафоне поняла что не надо опускать руки и бросать все если произошел срыв и думать это конец надо продолжать далше и результаты будут.П.С Это моя основная ошибка была теперь до меня дошло)))

№38

Нет м/с – 2

5-6  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 0
СПОРТ  – 0
УХОД за телом – 1 
Итого 5

№26

нет м/с - 2

5-6 - 1

вода - 1

приготовление - 1

бжу - 2

спорт - 0

джокер - 0

уход - 0
Итого-7 

Девочки, я тоже буду с вами продолжать!

Номер 11

Нет м/с – 0

5-6  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  – 4
УХОД за телом – 0
Итого 7

№18

Нет м/с – 5 

5-6  – 1 

БЖУ - 2
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  – 1
УХОД за телом – 1 
Итого 12

№37
нет м-с 5
5-6 -1
бжу 2
вода 1
приготовление 1
спорт 0
джокер 0
уход 0

И я участвую в новом марафоне!!!!'

№38 день 32
нет м-с 4
5-6 0
бжу 0
вода 1
приготовление 1
спорт 0
джокер 0
уход 0

итого 6

№24
нет м-с 0
5-6 1
бжу 0
вода 1
приготовление 1
спорт 5
джокер 4
уход 0
итого 12

За вчера я наела 1,5 кг.

№34
нет м-с 0
5-6 1
бжу 0
вода 1
приготовление 1
спорт 0
джокер 0
уход 1
итого 4

№31
нет м-с 5
5-6 1
бжу 2
вода 0
приготовление 1
спорт 0-ребенок заболел
джокер 4
уход 1
итого 14

№ 14

 расслабилась под конец совсем (( 

нет м/с - 2

5-6 - 1

вода - 1

приготовление - 1

бжу - 2

спорт - 1

джокер  - 0

уход - 1

 = 9

№ 29

нет м/с- 5

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер-   4

Спорт (ДМ) - 5

Уход-  1

№8 Привет всем, осталось немного!

Итого: 20 б, сегодня больше уклон на пресс и на бедра, хотя и нога болит ((((

Я ЗА новый марафон и ЗА новые правила!!!

Юху, уже финиш на пороге!!!

#13

4 балла

Я в первых рядах к тебе!!!