"100 дней до лета". Неделя 2.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Доброе время суток,девчонки! :) Всех с прошедшим праздничком!!! Рассказывайте как прошла неделька ваша? У меня неделя прошла вообще без всего,делала дела и некогда было не заниматься,не мазюкаться кремами,за пианием не особо следила и даже не взвешивалась! :( Очень страшно встать на весы. Но на этом моя такая "не правильная программа" заканчивается,потому что,если муж сможет приехать,то мы играем свадьбу! ))) Вот стимул какой! :) Набора нет,потому что много участниц. Девочки,первую неделю не учитывала,кто не отчитался вовремя,потому что многие пост не нашли сразу. Сейчас есть информационный пост и я всем ссылку скинула! И отчитываемся под своим номером. :)
Laventinka
23. +0,2 мне стыдно( с завтрашнего дня беру себя в руки и закрываю рот. Ох уж это восьмое марта и др сестры.
11.03.2014
Ответить
Asiye
А чего стыдиться,дорогая,главное не +2 кг! А так праздники почти всех не обходят стороной! (((
12.03.2014
Ответить
Светланка
Добрый вечер, я таки успеваю отчитаться, а то боялась девоньку свою до 12 и не уложу. Я под номером 28. В марафон вступила недавно, активно еще не взялась, но наметки есть. Начала бодифлексом утром заниматься, за питанием слежу, сегодня калории считала, но правда к вечеру сорвалась на сладкое и за стресса (у мужа затянулась пьянка рыбалка, а он должен был еще и дочу после нее забрать у бабушки). Работаю со своими мозгами, стараюсь убедить себя, что стресс сменяется спокойствием, а наеденный жир остается. И так каждый день. За телом ухаживала только увлажняющим кремом, антицеллюлитный с массажерами ждут. Из-за праздников никак в кондицию не войду, а со вторника в бой. Вес 65,3, т.е. -700 г.
09.03.2014
Ответить
Юля
Светлан, все наладится! Мне для "смены" угла зрения на бытовые фишки жизни очень помогли книги Сытина Георгия.
10.03.2014
Ответить
Asiye
Да я тоже такая,как стресс так я сначала вообще не ем,а потом как не в себя! Надо просто найти занятие и если чувствуешь,что стресса не избежать,то заняться делом,а не едой! ;)
10.03.2014
Ответить
Юля
Девочки, всем привет! Отчитываюсь... N30 Почитала я тут и немного себя ус покоила, не одна я тут с плюсом за неделю... В общем, за прошлую неделю минус 800 гр - подготовку к посту и соблюдение графика питания дали свой результат, из нагрузок только хала-хуп и утренняя зарядка на ноги - 3 подхода по 15 раз. Для меня, сильно далекой от спорта сие уже, как оказалось, было результативно. Эта неделя началась на ура: оказывается полный отказ от пищи на сутки дал мне возможность в последующие дни легче переносить отсутствие любимых продуктов, да и размеры потребляемых порций значительно уменьшились. Но... по закону подлости, ребенок заболел накануне праздников, так что канули в лету все планы и мероприятия, мой режим дня и питания, единственное, все так же веду строгий пост, раз решая себе только кефирчик (молочку, мною особо обожаемую нельзя, но слаба... оставила только кефир или ряженку, и то не каждый день). Занятия на этой неделе тоже были не каждый день, а через день. В общем, итог недели не порадовал - плюс 200 гр. (62,600) единственное, что меня порадовало - подключила мужа к спорту и мы с ним записались в группу танцев с 18-го числа и сегодня бегали в тренажерку. Что меня особо радует, будем ходить вечером и в бассейн раз в неделю. Вот такие дела...
09.03.2014
Ответить
Asiye
Оч хорошо,Юль,что в зал записались и в бассейн! ))) Это ж супер! Я бы с удовольствием в зал опять стала ходить,так там хорошо и нервы успокаивает! )))
10.03.2014
Ответить
Юля
Это кому как... У меня уже в третий раз заход "авось, втянусь"... А так то ли на третем месяце сдуваюсь, то заболеваю, а потом не возвращаюсь, в общем, лентяй я великий;))))
10.03.2014
Ответить
Ирчи
31У меня вес на сегодня 58,1, если бы не праздник наш, то было бы меньше. Спорт 1 раз, 3 раза обёртывания и 1 раз массаж. С ПП пока туго, но будем стараться)))
09.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.