Какие оптимальные размеры (высота,ширина, длина) у ступеньки для степа??
Степ!
а какая нафиг разница, главное устойчивый. А высота, чем выше, тем сложнее и нагрузка на колени больше
0
19.03.2014
Ответить
Петропавловск
эт понятно, мне сильно высокий не нужно, что-то для начинающих, потому что и без степа есть хорошая нагрузка на нижнюю часть тела)
0
20.03.2014
Ответить
Да это кардио, а не нагрузка на нижнюю часть, у меня стандартный степ на двух ступеньках, мне мало, я бы больше поставила, но не могу отдельно найти кирпичики от нее.
0
20.03.2014
Ответить
Петропавловск
под нагрузкой, я имею ввиду, что ноги и так устают)
0
20.03.2014
Ответить