ну и меню на сегодня 
7-30 : овсянка на молоке 2,5 % 250 гр+15 гр миндаля+ 1 ч.л. меда
10-00: творог 0,1 % 125 гр + банан 60 гр + корица
12-30 : спагетти отварные с пармезаном (5 гр) 115 гр+ кальмары 107 гр
15-00: творог 0,1 % 125 гр + банан 60 гр + корица
17-30: яблоко + апельсин
20-00: простокваша 225 гр с корицей
всем хорошего дня 