Войти

Пришла из качалки довольная как слон

ДЛ
Богородск

Вот она моя мечта

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

Спасибо)) ну до мечты еще много работы, но я все равно воодушевилась

0
16.04.2014
ДЛ
Богородск

Да ну нехренаш себе.... я бы тебе показала свои фото и чем я воодушевляюсь.... а это мой идеал живота... мне бы вот так и больше ничего не надо

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

аппетит приходит во время еды. мне тоже поначалу хотелось "немного подтянутся", а теперь так втянулась, что вот такими полумерами уже не ограничусь

0
16.04.2014
ДЛ
Богородск

Мне бы не забросить 

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

тут от человека зависит. я вот наоборот очень увлекающийся экземпляр. мне главное вовремя притормозить

0
16.04.2014
ДЛ
Богородск

Я тоже увлекающейся.... но не спортом... мне бы результат видеть .... вот такой как у тебя

0
16.04.2014
Ольга
Александра, 25 лет 6 месяцевПолина, 22 года 2 месяцаЯна, 18 лет 4 месяцаРоман, 10 лет Раменское

Нифига себе...Я просмотрела ваш дневник мельком,увидела какая была вы и вот-какая стала...Очуметь!Очень круто!




0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
спасибо. провожу эксперимент. может ли обычная среднестатистическая курица превратится в фитоняшку. чтоб без дураков- и кубики и спинка и попка
1
16.04.2014
Лапкатапка
Дочь, 15 лет 8 месяцевСын, 8 лет 7 месяцевДочь, 5 лет 2 месяцаПланирую Воронеж

а какой режим тренировок...пресс вообще без выходных качать...какие упражнения.мне сказали 2 подхода по 15-20 раз на скамье и нижний там же столько же.

0
02.04.2015
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
Упаси боже. Пресс через тренировку. Тогда когда не ноги. Я делаю два упражнения по 3 подхода 15 раз. Правильно сказали. Нормальные упражнения
0
02.04.2015
Ольга
Илюха, 25 лет 1 месяцВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

Дай кубики поносить? 

А ты  в каком районе их приобрела?

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

в Лобне. ага)) я вот такое видела- съемная попа. и не дорого

399c4b36507161b2f80b265ee3e8e172.jpg

0
16.04.2014
Ольга
Илюха, 25 лет 1 месяцВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

super_smilies046.gif

0
16.04.2014
Дарья
Иван, 15 лет 7 месяцевЛёва, 13 лет 5 месяцев Нижний Новгород
ааа)))вот это жопа)))
кубики-сказка.у меня тоже есть.только не видно)))
0
16.04.2014
Оля
Лера, 19 летМарина, 13 лет 5 месяцев Одинцово

Где вы тут увидели пресс!?? Тут просто сумасшедший пресище! Это ж сколько его качать надо было?? Браво-браво-браво!!!!

Я думала так у мужиков только бывает!

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

ну я точно не мужик)))

0
17.04.2014
Оля
Лера, 19 летМарина, 13 лет 5 месяцев Одинцово

без всяких сомнений)))

0
17.04.2014
Ирина
Аришонок, 16 лет 1 месяцАрсений, 13 лет 9 месяцевАртемий, 9 лет 3 месяца Лобня

Иришь, а ты куда в качалку ходишь?
0
24.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
во дворец спорта. тем летом пробовала в бифит пару месяцев походить- не пошло)))
0
24.04.2014
Ирина
Аришонок, 16 лет 1 месяцАрсений, 13 лет 9 месяцевАртемий, 9 лет 3 месяца Лобня

это который около ледового? ты с тренером? 

0
26.04.2014
дарина
Тегусигальпа
Да у тебя не кубики, а прям КУБЫ!!!! очень классно!
0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
вот что бывает, если качать пресс каждый раз когда в интернете кто то не прав big_smiles_162.gif
1
16.04.2014
дарина
Тегусигальпа

Молодец! Отличная тактика!

0
16.04.2014
вау) вау вау))) у меня нет слов.... вот что значит здоровое подтянутое тело..... а муж что с тобой не ходит в качалку так бы целую фото сессию провела:)
0
17.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
да чего то прогуливает)))
0
17.04.2014

вау, пресс прям стальной! а сколько до этого шли? совмещали пп и спорт?




0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
ага. все банально. с февраля того года
0
17.04.2014
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 9 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 2 месяца Краснодар
я тоже вижу пресс!!!ни фига себе,как я его хорошо вижу!))))колитесь,сколько лет пресс качали?))
0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
год с небольшим, продолжаю
0
17.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

вообщем сегодня только их увидела. а до этого сомневалась. но упорно продолжала качать пресс, несмотря на Миромановых и прочих утверждающих что это бесполезно, а надо худеть и он сам проявится. у меня не проявился. я была 49 кг (при росте 175) а пресса не было. вообщем упорство- наше все. как в анекдоте- "китайцы решили взломать компьютер Пентагона. на миллиард сто тридцать четвертый раз компьютер согласился- пароль "Мао Дзе дун"

1
16.04.2014
Анна
Андрей, 14 лет 2 месяцаДарья, 8 лет 4 месяца Москва

только что наткнулась на ваш пост — круто! Вы с тренером занимаетесь?

0
23.02.2015
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
Тренер мне программы составляет, за техникой муж следит иногда, в остальном сама
0
23.02.2015
Наталья
Никита, 7 лет 11 месяцевКирилл, 4 года 3 месяца Нижний Новгород
Шикарный..не смогла пройти мимо!!! Браво!!!!
0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

Спасибо))

0
16.04.2014
Дашуня
Илья, 13 лет 3 месяца Ногинск

Ааа пресс такой просто слов нет суууупер))))

0
16.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

)))

0
16.04.2014
Татьяна
Ксения, 13 лет 9 месяцевДарья, 11 лет 6 месяцев Минск
super_smilies086.gifСупер животик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
16.04.2014
Олеся
Артёмчик, 13 лет 11 месяцев Москва

Иринаааа, это нереально круто!!! Посмотрела дневник-вот это преображение!!! Кубики супер!

0
16.04.2014

Пресс просто зачётнейший! 5 баллов!))

0
16.04.2014

Аплодирую стоя)) Пойду поем ))))))))))))))))))))))))

0
16.04.2014

Кайф кубики

0
16.04.2014
Каково идеальное время тренировки, по вашему мнению? (в смысле, во сколько лучше тренироваться) Спина

Похожие записи