Девочки на чем лучше разгрузочный день устроить на кефире или на гречки?что-то тут все от гречки плюются)))может кто еще что знает???
Москва
плюются — потому что не знают как правильно, а выдумывают или вычитывают всякую ерись..
просто заливаете горячей водой с вечера произвольное количество гречки и на следующий день едите ЛЮБОЕ количество! Хоть кастрюлю за ночь! В гречку можно вмешивать огурец или помидор, или листья салата, так вкуснее, но ни в коем случае ни соевый соус и т.п.! Пить только воду! Ни каких кефиров, соков, кофе или чаев! Ни каких яблок и творожков, и тем более сухофруктов, а то все без толку будет! Только гречка и вода и по желанию немного зелени. Результаты всегда классные, и организм оздоравливается и лишние кг убегают! Сидеть лучше не определенное количество дней, а лишь пока гречка вкусна, если организму не в кайф — тогда не стоит запихивать силой!
0
12.05.2014
Ответить
Львов
Ржаные сухари берет. Кушает по аппетиту. Минералку берет без газа.
0
04.05.2014
Ответить
Я тоже пробовала день на яблоках. Результатом была очень довольна, 900г за день. Ела сырые и печеные яблоки. Переносится легко..
0
28.09.2014
Ответить
Москва
надо слушать свой организм прежде всего. Кто-то плюются от гречки, кто-то не может видеть кефир. Я например как то запарила себе гречки на весь день, но даже норму на завтрак не смогла в себя впихнуть, а кефир спокойно переносится. Еще разгруз делают на молокачае(вроде как зеленый чай с молоком), но про него я мало знаю, но вроде говорят девочки отвесы хорошие
0
04.05.2014
Ответить
Москва
Самое хорошо на минералке.Гречка и правда не лезет а вот лично у меня от кефира першит в горле.
0
04.05.2014
Ответить
