Если начать с начала, то в детстве я была пышечкой, до 15
лет была крупнее и выше подруг, а потом как-то постройнела, (и роста
невысокого осталась) само собой вроде, но комплексы остались(( С 15 до 25 лет
мой вес примерно 48-52 кг, рост 160 см. Сейчас пересматриваю фото -
красоткой-стройняшкой была. А тогда казалось (по инерции), что толстая. На учет
в 25 лет вставала 53 кг. Скинула после родов быстро (ГВ мне помогало!!!) ,
вторые роды в 29 (2009 й год) лет, тоже быстро скидываю. Ну и нормальный вес
чуть увеличивается 53-55 кг. И вот 2013 й год, а я ... 60 кг.
Как так произошло(( А дело в том, что был олл инклюзив в Турции. да, +5 кг за 2 недели и год не могу скинуть. Я уже не знаю, может и гормоны влияют (пью Л-тироксин, операция на щитовидке в 2013 году была). Ем сладкое и сдобу. Моя слабость(( Раньше ела и не толстела, а тут... возраст, видимо, обмен веществ замедляется... И вроде немного лишнего-то, животик и бока убрать бы, ногами я довольна. А грудь надо увеличить вообще)) А ещё тормозит похудение муж-колобок. Там вообще никак ничего не сдвинешь(( Я стараюсь готовить в духовке, нежирное и пр. Но плюшек реально много едим, хлебопечка ж. ПП изучила, воду пью, но не так много, как надо. Белка столько тоже не могу есть. Может у меня углеводная зависимость? Месяц назад стала добавлять физическую нагрузку. Пешком на работу в умеренном темпе 30 минут (иногда и обратно), кручу велотренажер 40 минут через день. Сейчас и прогулки с детьми на велосипедах. Вес -1 кг... а море через 3 недели ровно!
