Москва
Сегодня силы меня покинули! Еле отзанималась)
Меня радуют мои руки, так меняются они от банальных отжиманий)))
Как всегда сфоткала спину Ахахаха, наверно надоела вам моя спина, но я наблюдаю за динамикой))))
Между фото ровно 3 недели,особых изменений нет конечно, но зато я увидела изменения в пояснице, что то начинает проявляться!)))
А вы видите разницу? Или я выдумываю:)))
))
Москва
Светлана, Здравствуйте ! Все верно там 3 уровня,к каждому уровню есть календарь с расписанием тренировок.кажется на месяц рассчитан каждый уровень.
Я так и не прошла полностью т25. Начала с альфы, первые 2 недели делала по календарю а потом забросила,стала просто выполнять тренировки которые больше всего понравились.
Сейчас у меня есть несколько любимых трень из гаммы(силовые) вот я бывает для разнообразия их делаю))
Воронеж
скажите пожалуйста, где эту программку можно скачать? может ссылка есть?
Москва
Медленно худеется, качается, сушится.... Зато блин как быстро набирается!!!0_0 я тоже расслабилась малек))
Брянск
Руки и спинка просто супер!!!.Мечта!!!!Карин вы дома занимаетесь???если поделитесь опытом)!!!!!
Москва
Света спасибо! Я ниже писала, занимаюсь только с инсанити,раньше с джиллиан. В зал не хожу)
Брянск
Тула
С Днем рождения Карина!!!))) Всего самого наилучшего! Исполнения желаний!))
Краснодар
Майкоп
А это какой у вас день? просто посмотрела что расчитан курс на 60 дней
Москва
Я отзанималась 2 недели строго по расписанию, потом начались праздники и я сдала позиции ,стала заниматься раз в 2-3 дня , получается сейчас у меня 23 тренировки отпрыгано.
До этого занималась т25,джиллиан.
Москва
Прости, но мне таааак нравится твоя попа.. Ахаха... Блин ну она оч секс
