Прошу совета!

согласна с тренером. бассейн существенной помощи не окажет. лучше в него после тренажерки, на 20 минут. хорошо мышцы расслабляет и растягивает.

Дд. Я когда 3 года назад пришла в клуб, мне тренер тоже самое сказал про бассейн. Обычное плавание никакого кардинального изменения вам не даст. И ещё. Я читала у одного  диетолога, что плавание очень повышает аппетит. Т.е. поплавав в бассейне минут 40, вы придете домой просто аццццки голодная. Если хотите похудеть, вам действительно прямая дорога в тренажёрный зал. Жир сгорает не сам по себе, жир сгорает в мышцах. Начинайте тренировать мышцы, и процесс пойдет.

Бассейн укрепит тело, придаст силуэт, но похудеть-мало вероятно. Если только аквоаэробика. Согласна с тренером.

Просто бассейн без тренера вряд ли поможет. Но! Расскажу про себя. Я занималась аквааэробикой в группе. Занятия были в разные дни на разные группы мышц, я ходила три раза в неделю без прогулов, на диете не сидела, просто перестала пить сладкий чай/кофе и по вечерам не ела мучного, в остальном питание не меняла. Скинула за полгода 7 кг и (для меня это было даже важнее) подтянула все расплывшиеся места. Плюс отличное самочувствие. Вынуждена была бросить из-за смены страны обитания, а тут не нашла достойной замены, о чем очень жалею. Так что толку от бассейна действительно не будет если просто бултыхаться для удовольствия.Но, кстати, если вес действительно большой (100+), то бассейн часто единственный вариант из-за проблем с суставами, позвоночником и пр..... 

У моего мужа очень большой вес, за сто . Бассейн он посещает регулярно, у него даже какой то там разряд по плаванью. Так вот он всегда говорит, что жир плавать не мешает).  Бассейн хорош для востановления и укрепления позвоночника, идеально было бы посещать и зал, и бассейн. 

смотря что в вашем понятии большой вес. и еще это зависит от процента жировой массы. Бассейн больше релакс, так как вы навряд ли сможете плавать с языком на плече, а без какой-либо кардионагрузки выше комфортного уровня от лишнего веса вы не избавитесь. Если вес очень большой, то сначала надо согнать его на велотренажерах или эллипсе. Потом можно и в тренажерку идти  -главное суставам не навредить, им и так не сладко.

Я на бассейне много скинула (38 кг если точно, потом еще 2 без:), только надо заниматься с тренером. Бассейн — щадящая нагрузка на организм, тренажеры больше чреваты травмами.Вот тут кстати интересная таблица, расход калорий при разных видах физической активности http://plavaem.info/raskhod_kaloriy.php

Бассейн конечно хорошо,но тренажеры по мне наиболее эффективны.

Я бы посоветовала Вам взять пару занятий у него,чтобы просто запомнить упражнения, а начинать надо действительно с зала-тут он прав

ну и без правильного питания все упражнения бессмысленны,но это конечно итак понятно)И пейте больше воды,обычной воды в течение дня-прям лучший объем- 3 литра