Заготавливайте и кушайте в перерывах.
Отлично подойдет на перекус между завтраком и обедом или просто, когда нет времени нормально покушать.
Протеиновый батончик
Пачка творога обезж. (250-300гр), чайная ложка оливкового масла, 4 мерных ложки протеина желательно вкус чтобы был шоколадный), 100 гр орехов миндаль помолоть в блендере (но если вы хотите более диетический вариант то без орехов), чуть чуть корицы и ванили! все тщательно перемешиваем и мокрыми руками лепим батончики и убираем в морозилку на 1-2 часа! И наслаждаемся вкуснейшими батончиками! У меня получились котлетки, не захотела я с формами заморачиваться
