Привет, девочки! Наступила пятница-развратница!! НЕ пускаемся во все тяжкие, берем свою силу воли в ежовые рукавички и вперед к заветной цели))
Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 06.06
а какого числа заканчивается марафон?
0
06.06.2014
Ответить
я умираю как хочу наесться. но у меня привес, сейчас 66,6....и прямо вот не знаю как быть... рот зашить?
0
06.06.2014
Ответить
Москва
)))) ну можно и так, а лучше взять себя в руки и съесть что то вкусное, но не очень калорийное 
0
06.06.2014
Ответить
я не знаю что ... потому как почти 2 недели с расстройством желудка ... что я могу сейчас съесть ... без понятия ... к тому же в холодильнике не особо то ... в плане полезных продуктов
0
06.06.2014
Ответить
Москва
я обожаю крипс с сыром и помидором, думаю если очень хочется можно съесть. Это лучше, чем сорваться и съесть вредятину) Можно просто съесть кусочек сыра или помидор. Чесно, не знаю что едят при расстройстве желудка, можно грудку куриную отварить или приготовить вкусный овощной салатик или же съесть яблоко)
0
06.06.2014
Ответить
в том то и дело, что не едят яблоки при диарее, и вообще овощи не едят, фрукты и ягоды (((( а отравилась я по ходу молочкой ((( которая тоже отпадает. Про сыр спасибо, пойду кусок положу на крипс
0
06.06.2014
Ответить
Москва
Сделай яичный блинчик, взбить яйцо, на капле масла пожарить))))
0
06.06.2014
Ответить
Москва
Вес 66.7
После шашлыка в 12ночи у меня отвес 500г. Я в шоке))
Завтрак - овсянка с клубникой и бананами, роллы
Перекус - хлебцы с сыром
Обед - рыба, роллы
Перекус - сыр
Ужин - рыбка готовится. И наверное шампанское. Пмс у меня и дети весь день доводят. Нервы сдали((
0
06.06.2014
Ответить
Москва
Вес сегодня 57,4
Завтрак: два крипса с сыром, чай
Обед:рис с рыбкой+соевый соус
Перекус: апельсин
Ужин: отварая говядина+ огурчик
ну и как обычно 2,5 литра воды
0
06.06.2014
Ответить
Москва
Катя, как в воду глядела, отвес....101,4, только не радует он, т.к. еще пару недель назад было на 3,5 кг меньше
завтрак-крипсы с сыром и листьями салата+чай с сахаром
перекус-яблоко
обед-чай с пряником
полдник-яблоко
приехала с работы и выпила залпом поллитра молока, так захотелось)))
а вообще сегодня кусок в рот не лез из-за жары...
0
06.06.2014
Ответить
Москва
Поздравляю, ничего, главное желание, скоро и эти 3,5 сбросишь, даже больше))
0
07.06.2014
Ответить
Владикавказ
Сегодня не мой день, вес 53, но я видимо траванулась или просто желудок не сработал, но я буееее....питание отравленого чела...лечусь.
0
06.06.2014
Ответить
Владикавказ
Чет нас эпидемия захватила, сначала Элиана, теперь я...
0
06.06.2014
Ответить
Москва
У меня 61,
З- крипсы с семгой с/ с, кофе
П — чай, кабачковая запеканка
О- перловка, курица, салат из свеклы с раст.маслом
П- банан
У- салат овощной, яйцо
Пью не менее 1.5 литра воды
Вечером- 1,5 часа йоги.
Сегодня собой довольна. Как только пережить выходные, грядет поездка в гости, где будут соблазнять пивом и вкусной селедкой......
0
06.06.2014
Ответить
Мытищи
вес с утра 82,7 (((( без изменений
овсянка на воде с клубникой
хлебцы с соленой красной рыбой
запеченная рыба с огурцом
тертая морковь с огурцом с вин.уксусом
0
08.06.2014
Ответить
Энгельс
66.700
завтрак — бутерброд, шоколад с чаем
обед — рис с говядиной
ужин — два вареных яичка
0
06.06.2014
Ответить