ой. чувствую благодаря ПП я скоро буду летать на метле. Сыта всегда и кг граммы уходят. И ДА я ем на ночь))))) Я счастлива, елки палки. 
БАБЫ, КОТОРЫЕ ЖРУТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ - ВЕДЬМЫ ОДНОЗНАЧНО
Светик тут в группе масса постов о правильном питании, осваивай.
0
09.06.2014
Ответить
я тут ни чего не поняла,у всех все по разному,первый раз очень трудно разобраться.а рецептов хотя бы на неделю не где нельзя найти?буду очень благодарна)))!
0
10.06.2014
Ответить
Ну каждый сам подбирает. мне проще определить вес в порции. например крупы 70+ мясное 60+ 150 гр овощей. 5 приемов пищи на день. и фруктовые перекусы+ творог вечером можно. мясо естественно нежирное. ну и всяких плюшек и майонезов нет.
0
10.06.2014
Ответить
не так не пойму! что готовить? как готовить? по сколь есть?
0
10.06.2014
Ответить
все без масла. вари, запекай и на гриле. в этой группе я и еще несколько девочек каждый день выкладываем что съели
0
10.06.2014
Ответить
А мне никто не верит что я ем 6 раз в день и на ночь и худею, при минимальных спорт нагрузках. Точно ведьма!)))
0
09.06.2014
Ответить
Смеюсь... Вот это совпадение ... Меня сегодня вк в группе назвали ведьмой...)))) я написала что ем каждый день мороженое, причем не одно)))
Парадокс но я ни грамма не набрала а даде скинула 0_о
0
09.06.2014
Ответить
Я раньше без всякого ПП такой была). Ела тазиками, среди ночи, все подряд — это конституция. И вот только вторая, поздняя беременность меня подкосила, ну и возраст, наверное. Хвала этому сообществу, перешла на ПП и худею таки! Пусть медленно, но верно.
0
09.06.2014
Ответить
Слетаться на шабаш будем)))
Мне никто не верит, что жру как слон, да еще и набрать не могу, а так мышц хочется.
0
09.06.2014
Ответить
скоро ПП переименуем в ведьминский кружок :)

