"100 дней лета. Next!". Неделя 1.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем доброго и бодрого утра! :) Отсчет пошел! Прошла наша первая неделя,жду ваших отчетов и хороших результатов! ;) Я не могу ничем похвастаться,всё было заброшено,но честно было не до похудения! :( Сегодня решила вернуться в строй и начинаю снова подсчет ккал. Буду восстанавливаться,так сказать. За неделю -300 (53,7 кг). Рассказывайте как вы провели неделю,что делали для своего прекрасного тела? И отчитываемся под сыоим номером в табличке! ;) Одна девочка Марина-новенькая,в табличку занесем после отчета. Модераторы,уберите,пожалуйста,под кат пост.
Марина
Привет!Я еще без номера.Отчитываюсь с опозданием. Стартовала с 61кг, за эти пару дней всего -300. С понедельника сажусь на японскую диету, это уже моя третья японка)))На каждой теряла в среднем по 5 кг)))Активные занятия спортом пока не получаются по времени, но стараюсь хотя бы раз в неделю тренажеры, два раза -пробежки.
15.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Со спортом хорошо! Я так хотела попробовать японку или магги,но силы воли не хватит! :(
15.06.2014
Ответить
Юлия
№ 19. Я сейчас не дома, а у мамы в Москве. Тут весов нет, да и сложно маму обидеть, приходится есть то, что она готовит. А это не всегда полезная пища. Ну ладно, еще недельку потерплю, а потом дома опять вернумсь на ПП. Вес свой не знаю, может написать начальный?
14.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Ок,Юль,гости у мамульки без угрызения совести! :) Вес напишешь через неделю.
15.06.2014
Ответить
Людмила
Людмила 11.вес 53.2кг заниматься не было времени, питание практически без дефицита калорий,поэтому даже +
13.06.2014
Ответить
Oksen
17 Ксения. минус 500г,итого 57 кг ровно)) салаты ,зелень,говядина,печеньки наконец то полностью заменила батончиками из овсяных хлопьев,ну очень вкусно))а еще продолжаю делать упражнения на внутр поверхность бедра, результат потихоньку приходит. Довольна! 
13.06.2014
Ответить
Oksen
Нет, покупаю в отделе диет питания, они очень вкусные, всякие мюсли и фрутилады уже не лезут, а это вкусняшка!
14.06.2014
Ответить
Амина
НОМЕР 4. кажется я последняя сегодня очень старалась успеть и успела! ! безумный день сегодня был маму в больницу укладывали , беготня пропустила тренировки. . . эх. отвес всего 100 грамм думаю это из за тренировок мышцы накачались и потяжелели. питаюсь постно и много зелени стараюсь без соли только один раз съела суши вечером :-( все тело болит от тренировок , наша тренер от души нас гоняет мне очень нравиться.! хвалит меня и ставит в пример . . . как же приятно. воды мало пью вот честно забываю просто, может со след недели буду внимательней!
13.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
А чем ты занимаешься? Думаю хоть мы и одного роста,но ты с такими тренями лучше выглядишь. Я вообще физрой даже в школе не занималась,поэтому когда в том году похудела до 50 кг-все равно выглядела жирновато. ((( Мышц бы мне побольше.
14.06.2014
Ответить
Амина
согласна как не худей не будешь стройной если мышцы дряблые! занимаюсь фитнессом, ранее занимаась то фитнесс то джилиан,,.латин. ,восточными танцами ,гоу-гоу,стрип, . . в общем чего только не перепробовала но после ребенка очень поплохела фигура :-( но я всерьез взялась за себя думаю вернусь к своим песочным часам :-)
14.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
У тебя тоже часики! :) ;) Это хорошо! ))) Раньше стеснялась,а теперь горжусь,что песочные часы! :)
15.06.2014
Ответить
Амина
чуток заплытые жиром часики как у меня конечно не очень хорошо смотряться а в идеале это очень даже хорошая фигура :-)
15.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Так же и у меня! Только вот после того,как к прошлому лету я похудела до 50 кг,а потом к январю этого года набрала 5 кг-они осели в боках,животе и ногах и теперь вообще не уходят! =@
17.06.2014
Ответить
Амина
У меня сейчас начали уходить я прям чувствую, если б еще фитнесс не пришлось бросить на недельку так как прохожу курс мануальной терапии то эффект был бы даже лучше :-). наши проблемные бока уйдут только после груди рук лица, к сожалению приходиться жертвовать грудью она у меня единственная красота в теле . эх
17.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
У меня уже сверху чуть ли не скелет! :( А вот низ...ужас! ((( У меня на планшете нету тоже ничего вообще! Вроде на айпадах есть.
17.06.2014
Ответить
Амина
кстати отвес уже 1 КГ, Сдвинулся таки с мертвой точки! урааа!!к пятнице думаю 1.5 будет. . . я так думаю. слушай а у тебя на планшете смайлы видны?? у меня ни смайлов ни подката нету, неудобно так
17.06.2014
Ответить
Кэтри
Всем привет!) Вес 71,1кг! Нашла наконец то куда сын сантиметр заныкал и замерилась: ОТ-86см, ОЖ-104см, ОБ-101см, ОН-60, цифры пугают..
13.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Зато через месяц станут лучше! ;) Старайся и всё получится! )))
14.06.2014
Ответить
Кэтри
Спасибо!Конечно станут, мне не впервой себя в порядок приводить-за первую Б из оч спортивной моя фигура превратилась в ужас..+25кг набрала-к полугоду сына уже почти вернула фигуру, сейчас сложнее процесс идет из за ГВ но все же идет)
14.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Ух ты,вот это молодец! :) А я в том году хорошо постаралась,а сейчас что-то никак не могу собраться! ((
15.06.2014
Ответить
Кэтри
Надо с мужем о бонусной системе договориться)Я со своим договорилась что если к сл лету сделаю классную фигуру то поедем на Мальдивы))) И мелкие бонусы по ачивкам-достигла определенного веса-новое платье и тп)
15.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Так как мой муж против моего похудения,то о таких бонусах с ним не договориться. :( Сама себе в том году покупала бонусы такие,а сейчас просто проблем выше крыши и не знаю,как собраться. ((( Но похудеть хочется! :(
17.06.2014
Ответить
Кэтри
А подруг нет тоже желающих похудеть?Можно с ними договориться на спор с бонусом худеть)Мой муж тоже был против похудений-ему нравится когда я пухленькая, я ему сказала что пожалуйста, только так как мне не комфортно и непривычно быть пухликом-готовься регулярно слышать вопрос "я толстая??" (классика жанра))) и моё нытье и недовольство по этому поводу+ в виде бонуса жуткие походы по магазинам-когда все что мне нравится не будет на меня налазивать и опять же-нытье)))Сдался без боя)))
17.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Мы щас с моим пока нарасстоянии и я доныла,что он начал контролировать именно в шоколаде! ))) Говорит весы сломаю,или что завтра уже 58 кг увижу! А щас просто у бабушки рак обнаружили и всё,меня просто ничего не интересует! :( Но смотря в зеркало-всё таки как-то надо худеть!
17.06.2014
Ответить
Кэтри
Скорейшего выздоровления бабушке!Мне помогают просмотры фильмов и фото девушек с красивой фигурой-тоже хочу такую-же срочно, еще мы живем в Приморском районе-у нас тут оч много на девушек на роликах катается с тааакой фигурой-не в каждом журнале такая-тоже мимо проезжаю и мотивируюсь, ну и своими добеременными фотосессиями тоже! А вообще смотрела ролик психолога по мотивации к похудению:он советует взять лист поделив его на двое написать в первой колонке весь негатив связанный с лишними кг (не так смотрится купальник, комплексы и тп) а во вторую какая будет жизнь когда избавишься от них, что можешь делать..и вместе с фото в купальнике на холодильник)))
17.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Спасибо большое!!! Я сама люблю смотреть фото и мотивироваться,у меня куча таких. А вот список надо сделать! :)
17.06.2014
Ответить
Ксения
#3 вес 61,5кг. Все дело в плохой погоде)) у меня из-за нее руки опустились и рот открылся. Благо по прогнозу солнце))
13.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Ахаха,Ксюш,дело и правда в плохой погоде! :) ;) Хватит искать отмазки! )))
14.06.2014
Ответить
Ксения
Полностью согласна! Сегодня сначала прогу для тел и вот что вышло(( Норма 1321 Ккалполучено 1184 КкалВес 2793 грБ 26,8 грЖ 50,7 грУ 159,2 грВоды 1,2 литраочень расстроилась, зато теперь наглядно видно где и почему косячу
14.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Ну да,по белкам вообще не добор,а по жирам немного перебор. Не расстраивайся,я тоже так в первый раз была ошарашена,потом всё разузнала и теперь всё ок. :)
15.06.2014
Ответить
Валерия
№13Приветик всем) сегодня вес 56,8 Во вторник у мамы был юбилей, поэтому покушала очень хорошо, очень много и очень неполезно) Поэтому еще видно лишняя водичка не вышла) На неделе было 2 силовых тренировки, еще одна планируется завтра. Занимаюсь в зале. Села на диету Магги. На пп вес как-то уж совсем медленно уходит. Как дойду до нужно веса — перейду на пп.
13.06.2014
Ответить
Валерия
Когда работаю- нет))) когда дома - да) просто привыкла 5 раз в день кушать, а тут только 3( пока что не поняла как мне худеется на ней. Скидываю все что набрала после маминого ДР. Вот пройдет еще пару денечков, там и посмотрим есть ли толк от нее
14.06.2014
Ответить
Кэтри
Толк будет, я тут с еще девочками после первых родов 2 круга на ней прошла-первый не до конца потому и результат всего 5кг, а вот второй раз собрались тут компанией и до конца дошли-у всех без 100-300гр был отвес по 10кг!Но только нужно без косяков сидеть! У меня тоже был отвес почти 10кг и это с 2 косяками ввиде зеленого яблока вечером.Так что не сдавайтесь-диета суперская)))
18.06.2014
Ответить
Catherine
№16.Привет! На этой неделе было всё)) Две тренировки (ура! вернула себе спорт!), ежедневные прогулки, ежедневный самомассаж до вчерашнего дня, два раза обертывания, через день скрабы, довела до 2л воды в день, вчера был разгрузочный день на обезжиренном твороге и молоке 1,5%. Вес всё тот же, вчера пошли кд, поэтому не удивительно... Хоть и отвеса нет, но вижу как меняется тело, кожа и настроение))
13.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Я раньше была зацикленна на цифре,а щас поняла,что ориентир-это то,как ты выглядешь в зеркале и что см лента показывает минусы! :) Ты умница!
14.06.2014
Ответить
Талька
Привет! №14У меня 80.1, на неделе пекла торты, и конечно их ела..так что ничего хорошего естественно утром меня сегодня не ждало. На следующей неделе к врачу иду, будет на меня ругаться, если 8-ка первая на весах будет... Так что прекращаю есть на ночь!
13.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Мм,тортик...ням-ням! Как же я хочу Сметанник! ))) А ты,Наташенька,старайся!!! :)
14.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.