30 дней вокруг света – Глава 27 – Дай пять...

#48

22 балла.

Наташа, прости, но в качестве джокера я сегодня повторила Намибию и Маврикий. Устроить многоподходку на результат доча не дала)))

№ 105
Нет сладкому — 0, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 1, приготовление – 1, фильтр — 2
Спорт — 5 (П Ж за 6 Н — 2-й уровень)
Джокер — 4 
Уход — 1 (массаж, ац крем, контрастный душ)
ИТОГО: 17 б

№ 70

ПП — 12

Спорт — 5 (Лесли Сансон 3 мили)

Джокер — 4 (сделала из ранних, тест пока сделать нет возможности, т.к. занимаюсь только когда ребенок спит, а там такие активные и шумные упражнения...да и площадь не все позволяет) 

Уход — 1 (крем для проблемных мест)

Итого — 22 балла

№86 

пятница 13/06 (приемы пищи — 1, вода -1, спорт — 3 полчаса бега за ребенком на беговеле, джокер — 4, уход — 1) итого — 10 баллов

сегодня 14/06

ПП — 12

спорт — 5 покатушки на велосипеде, планка и приседы

джокер — 4

уход — 1 скраб и массаж с ац кремом

Итого: 22 балла

Номер 97виктория

13.06-18

14.06-1( у мужа ДР, один бал за спорт, классно поиграли в волейбол на природе) не скажу, что на природе сильно косячила с едой, но рука не подымиться поставить себе баллы

№ 82 
 ПП — 12
Спорт — 5 Билли Блэнк кардио
Джокер — 4

Уход -1 медовый массаж

ИТОГО: 22

Всем доброго вечера! :)
#103
ПП — 11 (минус 1 балл за "райское яблочко" на полдник)
Спорт — 5 (Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель" — 2 уровень)
Джокер — 4.
Уход — 1.

ИТОГО: 21 балл

@47

ПП 12

Спорт бег 5

Джокер (читала и представляла себе как это, поэтому делала Турпин) 4

Уход баня 1

Итого 22 

Я пока не сильная, я пока только выносливая ))))

№84

ПП = 12 б

Спорт = 5б (два раза Нет проблемным зонам)

Джокер = 4б

Уход = 1 самомассаж 

итог — 22 б

Простите вчера уснула , не от читалась) я ж теперь на работу хожу;)))

55-22 балла

Привет! Девченки-молодцы!

№29

ПП-7(за нет сладкому, приемы пищи, воду)

Спорт-0

Джокер-4(с бооольшим трудом)

Уход-1

Итого: 12

Номер 94
ПП 5
джокер 4
уход 1
итого 10

ПП-12

Спорт-5 (силовая 1,5 часа, дорожка)

Джокер-4, делала из предыдущих стран, чтобы сил хватило на треню, а я с нее только пришла)

Уход-1

Итого:22 балла

31

пп 12

спорт 5 (попа.ноги.пресс.велосипед.бадминтон)

Джокер 4

уход 1 кор крем

бонус 2 за вторую страну

итого 24

22

ПП-12

Спорт-5( плоский живот 2 ур)

Джокер-4 уход-1( массаж АЦ)

Итого: 22 балла

№ 89

ПП -12

Спорт — 5 (синди)
Уход — 1 (массаж, крем)
ИТОГО: 18 балла

#40

ПП - 12

Спорт - 5 (общая тренировка)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого: 22

№34!

Выходные для меня пропали....

#45

ПП-5 (-сладкое и бжу)

Спорт и джокер по нулям

Уход — 1 (контр душ и кремик)

Итого: 6 

#3-22 балла

Спорт плавание, ходьба, домашние упражнения

Джокер - махач)

Уход тай массаж

С моб, еле подгружаю, все таки марафониться лучше дома) номер 104. Питание 10 (без бжу), спорт 5, джокер 4 +2 за двойной дж., бонус страны 1 (в дом исполнении) уход 1, итого 23

N 24

ПП -7 (скушала сладенькое)

Спорт - 5 (ходьба)
Джокер - 4 
Уход - 1 (массаж, крем)
ИТОГО: 17 балла

№ 98

ПП — 4

Спорт - 2 (ходьба и отжимания)
Джокер — 4
Уход — 1 (массаж, контрастный душ)
 
ИТОГО: 11 баллов

Прости, вчера что то вылетела из головы, Настя опять болеет

Nº62

12/06 — 12 баллов 

13/06 — 18 баллов

14/06 — 12 баллов

#50

Пп 12

Джокер 4

Спорт 5 

Уход1

Итого 22

Номер 23

Всего: 12

33

22 балла

я седбмой

Кратко 22