Лобня
Уфа
Лобня
Ну я образно написала одной грудкой:))
Так то бжу набрала в норме)
Рис ела, кашу геркулесовую, сыр, вот яблочко, о котором писала, супчик еще...а вечером грудку одну:)
Продукты не пропали, а есть их нельзя)
Лобня
А что делать в обработанном виде?:)
Я только представляю тушеные баклажаны и печеное яблоко:)
Уфа
Лобня
Она у меня тож есть в друзьях:) надо снова глянуть!))вроде читала все, но ничего не подобрала чета)) может теперь подберу!!:)
Лобня
Но я так и не поняла, чем чревато увеличенное количество белков!)))))))
Дрогобыч
Ничем. Завтра недоберете — вот и сбалансируется рацион. Долго перебирать пол белкам нежелательно.
Овощи... Я люблю взять огромную кастрюлю, набросать в нее гору резаных овощей (все, что по сезону есть...), чеснока головку туда порезать и пучок укропа добавить. Очень вкусно. Можно и мясо в ту же кастрюлю положить...
Лобня
Спасибо!! Я уже начала экспериментировать))))
Насчет белков-а почему нежелательно!
Я больше не перебирала))
Дрогобыч
Москва
Лобня
Молочные тоже нельзя. Только запеканка и молоко в чистом виде.
А овощи вареные, запеченные, тушенные можно, да, вот хочу баклажан потушить попробовать...никогда не ем это:)) буду пробовать.
