Сразу оговорюсь, что на любителя.... Я могу его есть сколько хочешь, даже кастрюлю в день. Итак:
- 1 литр 1% кефира
- Огурцы свежие 4-5 больших
- 3 дольки чеснока толченых
- 3 вареных яйца
- соль по вкусу
Огурцы натереть на крупной терке, яйца порубить, смешать с чесноком, посолить, залить кефиром и поставить в холодильник. Кушать очень холодным сколько хочешь в течении дня, пить только черный кофе без сахара или зеленый чай. Альтернатива разгрузочному кефирному дню.
Я пробовала-мне нравится
