Форель

Рыба-отличный источник омега-3, омега-6

я недавно купила форель, эту рыбину мы съели с мелкой на пару за 2дня) 

Состав форели (в 100 г):

Вода – 71.87 г

Белки – 20.48 г

Жиры - 3.46 г