Москва
доброго всем утра)
хочу сесть на диету, которая длится неделю и на которой можно скинуть за это время 3-4 кг. И еще была бы очень рада, если бы нашлась компания)) как то вместе с кем то легче худеть, чем одной) я сейчас вешу 52 кг, мечта весить 48 кг)) Может кто нибудь знает какие нибудь подобного рода диеты? Нужны проверенные варианты и не совсем голодовка))
заранее спасибо)
Уфа
Уфа
Это когда 7 дней чередуешь: питьевой день, фруктовый и овощной (Это единственная диета, которую я знаю такого типа-короткую)
Первый день диеты:
Завтрак — 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед — 200 гр. куриного бульона без соли; полдник — 150 гр. йогурта; ужин — 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Второй день диеты:
Завтрак — 2 помидора; обед — салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник — 2 огурца; ужин — салат из сладкого перца, зелени и огурцов.
Третий день диеты:
Завтрак — 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак — 200 гр. молока; обед — 150 гр. куриного бульона без соли; полдник — 200 гр. кефира; ужин — 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Четвертый день диеты:
Завтрак — 2 апельсина; второй завтрак — грейпфрут; обед — фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник — груша и яблоко; ужин — грейпфрут.
потом повторяется всё
Уфа
Москва
да я тоже хотела с завтрашнего дня, только вот думаю посмотреть кто еще какие варианты диет предложит)) вдруг нам что то больше понравиться))
Москва
а как тебе диета 6 лепестков? мне очень понравилась! и вроде не сильно голодная))
Москва
японская! у меня знакомая на ней сбрасывает, когда есть лишний вес. хорошо уходит все. думаю, если сама не скину после завершения гв- то тоже воспользуюсь!
Москва
насчет набора веса потом- подруга не набирала, но следила вообще за рационом. получается- организм очищается, кишечник то есть, и начинается сгорание запасов :) раз в год можно вроде на ней сидеть, не чаще!
Москва
Доброе утро. Я сижу на диете 6лепестков, как же она мне помагает. Скинула за неделю 5кг! И сейчас продолжаю худеть, но уже постепенно. Попробуйте, диета здоровская))
Ессентуки
Я тоже мечтаю о 48!!!!! Ну как то не получается усесться на эту диету) вообще сидела на гречке и много воды! Эффективно!
Белгород
Уфа
Проводя такую неделю раз в пару мес можно спокойно носить свои 42 размер.
Москва
я в такие короткие диеты тоже не очень верю, но попробовать хочется! уж очень заманчив результат))) разок попробую, не получится-значит вы были правы))
Москва
думаете?)))) я вот обычных диет не боюсь, а вот эти быстрые диеты конечно опасны. у меня уже возникали мысли, что так жестко сидеть на диете-стресс для организма огромный! потом и больше, действительно, набрать можно)
Москва
Обычные,быстрые диеты ,все они "хороши".Организм не обманешь,как только вы "успешно "закончите диету ,он все себе вернет строицей..
и мне бы пяток скинуть...хотела на 6 лепестков... но первый день рыба...а по мне я еее не очень...собираюсь с силами опять начать...или еще есть углеводно- белковая диета..о ней говорили в программе "здоровье" но ею можно воспользоваться 1-2 раза в год
Оренбург
