Вегатерианство и мышцы
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Девочки ,меня прям мучает в последнее время этот вопрос,я сама не вегетарианка,жить не могу без мяса,а вот сестра у меня двоюродная она этим увлеклась,и постоянно постит у себя картинки типа того как мускулистые накаченные дяди ,едят одни фрукты ,утверждая им не нужно никакое мясо и т.п что бы так выглядеть.Ну этого же не может быть??????????? Они же все равно что то тогда принимают,не знаю даже может химию или еще че био добавки и т.п?Нельзя же от травы иметь такое тело,и как качаться то сил же не будет????????????? Или все таки может быть?
Елена Дьяченко
Вегетарианцем быть можно, но мороки куча и да, химия присутствует. Там и соевые концентраты белковые есть (для мышц), витаминные комплексы... Нужно очень тщательно подбирать продукты, некоторые весьма экзотические. Ну, а лакто-ово-рыбо веганам живется весьма полноценно.
09.07.2014
Ответить
Мария
ну не знаю... мой опыт — 3 года вегетарианства, из них последний год — спорт, результат — анемия, похудение до уровня истощения. НИЧЕГО на мне не наросло))))) а вот мясо кушать стала — и мышцы появились, и выносливость, и сила. может, конечно, от вида спорта зависит... но прям не верится, что на растительном белке можно что-то нарастить на себе))))
08.07.2014
Ответить
