Пищевой дневник (10 июля)
Дневники худеющихСегодня питалась не совсем по плану, посмотрим, как это отразится на завтрашнем весе...
Так как привезли от моего отца много ягод, то на завтра на первых три приема пищи запланировала съедать их по 300 грамм, надеюсь, что не поплохеем мне 
. Из-за это меню не до конца сбалансировано: маловато жиров. Все остальные показатели КБЖУ в норме. Может, кто подскажет, что можно съесть жирненькое и полезненькое? Но так чтобы белков и углеводов в нем было поменьше, так как они почти по верхней границе у меня.
