Милашки, отчет за 17 июля
Дневники худеющихСегодня утром встала и быстрее к весам) и уже 64.2) так круто, ложилась спать 65.2. Вчера наела на 1360 ккал, кушать уже не хочеться, не голодаю как в первые два дня) Ноя каждый день вечером кушаю мороженое рожок) 205ккал,+ ко всему калоражу. Но пока есть отвес, не буду отказывать себе в этой радости) а сегодня завтрак-фасоль красная, рис с курицей, и творог со сметаной и сахаром-282ккал
Киса Казяфкина
приветик. у меня почему-то последние два дня привес:( я растроена хотя ккал не перебираю. вчера так вообще даже 1100ккал не набрала из положенных 1200ккал:( ничего не понимаю:(Нелечка, я так и не поняла мы каждый день отчитываемся или только по определённым дням?
18.07.2014
Ответить
Nell
Кому как нравиться, просто вот мне кажется каждый день отчитываться как то лучше, не дать слабину) вот у меня вроде сегодня так, а как кушаешь?
18.07.2014
Ответить
Киса Казяфкина
аа, ну понятно. вобщем-то я каждый день и так взвешиваюсь:) просто измерения у меня по понедельникам:)да кушаю овощи ,фрукты, творог и крабовые палочки
18.07.2014
Ответить
Nell
А я так утром радовалась, но щас вот уже 65,7...хоть и наела всего 450 ккал.... За сегодня. Боюь)
18.07.2014
Ответить
Киса Казяфкина
зачем взвешиваться на протяжении дня и пугать себя кг? вес может колебаться до +2кг в течении суток:)
18.07.2014
Ответить
Nell
Ну да, просто за три дня как то наблюдала за весом и меня только радовал вес, а сегодня наоборот)
18.07.2014
Ответить
Ленуля
Да лан завтра отвес у тебя будет норм))завтра фруктовый день у меня)ням ням)))
18.07.2014
Ответить
Nell
Ага, на фруктах я бы не продержалась, мне надо горячее) надеюсь будет, а то я и сегодня кардио делала)
18.07.2014
Ответить
Ленуля
Завтра последний день моей диеты)))пойду на второй круг)вот бы на первом круге похудеть до 59....а на втором до 56, ты к какому весу стремишься?
18.07.2014
Ответить
Nell
А так можно? Это не вредно для здоровья? Мне надо до 55 кг похудеть) я как то похудела не от хорошей жизни до 53,так я вообще скелет была.
18.07.2014
Ответить
Ленуля
53 это перебор мне кажется...меня устроит 55-58кг. Написано, что можно идти на второй круг, но у меня отвесы все меньше и меньше, сегодня всего 300 гр....не знаю, что делать, может диету сменить?
19.07.2014
Ответить
Nell
У меня сегодня тоже отвес как вчера, ложилась спать 65.8 утром встала 64.4....хоть и ела меньше чем вчера... И даже побегала минут 10 быстро) сегодня попробую еще меньше есть... А ты не хочешь магии или дюкан попробовать? Даже не знаю, по идее говорят ответ в 100-150гр это хорошо, это жир, а остальное вода...
19.07.2014
Ответить
Ленуля
Про магги и дюкан сейсас почитаю, в принципе с одной стороны 300гр не так уж и мало для отвеса главное процесс идет. Мне просто надо к 8 августа быть 55 кг, идем на две свадьбы, хочется выглядеть хорошо) Что ты сегодня кушаешь? Ты вчера была права про фрукты, хоть я их и люблю но очень голодно на них...
19.07.2014
Ответить
Nell
Кушать так то не хочетьс, но я утром ела овсянку 50грамм обычную на воде, с щепоткой соли, мне так понравилось, завтра тоже ее буду) и куриную грудку грамм 30 , щас вот перекус был, огурец свежий, и творог со сметаной 50 грамм, добавила сахар и корицу, доесть не смогла, корица вроде вначале вкусно, но потом притворно становиться) еще поставила на вечер картошкуцелую запекаться)
19.07.2014
Ответить
Nell
Если честно я толком незнаю как правильно, в счетчике набираю продукты отдельно по граммам, еще на сайте одном смотрю
19.07.2014
Ответить
Nell
18.07.2014
Ответить
Яна (Окна ПВХ и отделка балконов)
А я вчера проштрафилась-годовщина свадьбы 5 лет)) Но много не ела и не пила, взвеситься не могу , маленький весы сломал,,
18.07.2014
Ответить
Nell
Молодцы, поздравляю, Счастья вам еще на долгие годы) у нас тоже 8 августа 5 лет будет, у меня цель можно сказать до 8 похудеть на праздник) а если проштрафилась, то кардио тебе в помощь) мне вчера помог)
18.07.2014
Ответить