Всем привет! Ищу напарников, даже скорее надзирателей)))с завтра начинаю худеть-к определенному числу не хочется, но хотелось бы с кем-нибудь может какой компанией или что то даже типо марафона и чтобы победителю был какой презент?) чтобы стимул был?) можно начать худеть с завтра и подвести итоги 1го сентября?!
Ну что, есть желающие?)))
Пятигорск
Пятигорск
Ну у меня вес 60,8(сутра был), хочу кг 50, но тут пофиг-сколько уйдет, хотябы до 53-55 дойти, хоть от цифры 6 избавиться..)))
Ульяновск
Ну или хотябы бока убрать 
Ульяновск
Ды хочется чтоб живота не было после кс, говорят он вообще не убирается только оперативно,хочу разрушить этот миф или не миф буду качатся до конца года точно 
Пятигорск
Убирается еще как)))) у меня есть девочка в друзьях, у нее просто БОМБА а не фигура, при том что второй ребенок и ЭКС
Ульяновск
Слава богу 
Значит сдаваться тем более нельзя. А то кто знает может и 2 и 3 кс будет
Пятигорск
Все решает только спорт)))) я вот думаю надо прям вот заниматься, чтобы после 3ей беременности(когда она лет через 5наступит) быстро вернулась форма
Пятигорск
Неа. Нету к сожалению гантелей(( желала с бутылками, но с ними таааак неудобно. Пока так, без ничего делаю. Как будет возможность куплю гантели)
Ульяновск
Пятигорск
Если бы по 0,33 былиу меня еще может и было бы удобно, а меня были по 1му литру, неудобно держать просто бутылки в руках, выскальзывают, и отвлекашься постоянно
Пятигорск
Ничего себе.. Нормально так врут. Поставь их в одно и тоже место самое ровное в доме и там мерий. У меня в один угол поставил один вес, в другой-другой. Поэтому я решила поставить их и не таскать.
Пятигорск
Бока это да((( у меня фигура еще дебильная, бедра узкие из-за этог бока еще больше кажутся
Пятигорск
Ты на магги или так, почуть?))
Я что то ну совсем на могу собраться, ни система, ни магги... Думаю буду просто есть на блюдечке, и др 6ти и стараться правильные продукты..
Пятигорск
Ок)) ждем еще желающих, и решим как и что с призом будет))))))
Ульяновск
Пятигорск
Ульяновск
А я месяц занималась по 4 недельной программе и в последнюю неделю добавила плоский живот, сложно ппц конечно, только результатов особо не заметила, без диеты наверное потому что
Пятигорск
Ну конечно всегда надо сочетать спорт и питание, но у джил хорошие нагрузки, определенно тело медленно но подтягивается)
Пятигорск
Пятигорск
Неее))) я каждый денб тоже не могу-раз в неделю можно))
Ульяновск
Давайте1 раз в неделю, тогда надо начальные параметры собирать
да раза в неделю достаточно,желательно по понедельникам))) чтоб в выходные особо не расслаблялись
Пятигорск
Я вот думала предлагать толи воскресенье, толи понедельник.
Пятигорск
Пятигорск
Да, давайте. Вечером создам пост, там все опишу и завтра тогда скинем все параметры)
Пятигорск
Пятигорск
Ульяновск
Ульяновск
Правда нужно разобраться как на айпаде таблицу составить 
Ульяновск
А можно в гугле на диске и просто ссылку всем участникам кидать. Тогда для начала нужно параметры участников собрать,чтоб от чего то отталкивать
Пятигорск
Я могу везти табличку, но как ее создать? В екселе, но как сюда тогда скинуть??? Или на айпаде щас как-нибудь разберусь)))
Пятигорск
Все)) я установила на айпаде гугл таблицу и могу ее везти))) скйчас давайте к вечеру соберется уже колличество участников, и тогла создам пост уже главный где будет таблица, замеры и отчеты)))
Пятигорск
Раменское
Привет.я бы поучаствовала.это дисциплинирует.но буду ,наверное,самая крупная.89кг 169см рост.пробую систему -60,джилиан 30 дневку.возьмете?
Пятигорск
Конечно возьмем))) какая разница какой вес, я точно к сентябрю не скину нужное. Давайте все вместе назначим до какого будет длится марафон, какой будет презент и название.. Что то ну совсем у меня фантазия не работает((
Ульяновск
Раменское
Давайте до декабря,я на любой срок согласна.просто как только срок установим,так и желаемый вес можно определить.приз можно денежный.если один победитель,остальные проигрывают небольшую сумму.а для победителя в совокупе нормально.хотя я не знаю,не запрещается ли это.
Пятигорск
Ульяновск
С добрым утром худеющим! Ну что начнем с сегодня делать себя прекрасными? И да поможет на бог 
Пятигорск
Да- да))) я настроилась, кушаем малоиполезное и Джил))) хочу пресс-моя мечта(((
Пятигорск
Пока просто 30дгнй.. Что то мне плоский живот не нравится, как то пробовала. Пока думаю 30ти дешевку и так всяки к упражнения когда есть время-пресс, приседания
Пятигорск
