TRX
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Начала я заниматься на TRX в зале, а потом купила его и домой. Зачем? Чтобы можно было делать зарядку, в дни свободные от тренировок размяться, взять его с собой в отпуск.
Что такое TRX?
Это такие петли, длина которых регулируется. Эта штука крепится к двери, дереву, а уж на детской площадке это вообще не проблема подвесить ее. Мамочки, у которых нету времени на спортзал - это для вас идеальный вариант!
В интернете можно найти массу разнообразных упражнений.
Вот некоторые из моих любимых:
(фото из интернета)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Можно я добавлю для таких же нищих как сама (это сарказм), есть так называемые эспандеры на дверь, стоят они от 400 до 1500, думаю у кого нет средств на такую дорогую вещь, можно обойтись им, или для тех. кто хотят просто попробовать "моё не моё"
28.07.2014
Ответить
Alla Popova
По сути и самому сделать несложно — там лента (такая, чтобы вес выдержала) и пара креплений. А для пробы — да, конечно, можно и что-то похожее использовать.
28.07.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
самому страшно, как оторвется, как даст больно, а тут все-таки какая-никакая гарантия от спортивных фирм)
28.07.2014
Ответить
Alla Popova
Я покупала тут, но знаю, что многие спортивные бренды делают аналоги. Еще есть тут.
28.07.2014
Ответить