Девушки , вот я и осилила курс Стройное тело за 30 дней с Джулиан Майклс !!! По килограммам нет результатов ( питание обычное , небольшие ограничения ) , а вот по подтянутости все отлично!!!! Но я не сдаюсь и хочу сейчас жестко взяться за дело ))) Вот в чем вопрос : " Какой курс у Джилиан мне сейчас начать????" Спасибо большое заранее за комменты!!! 
Джиллиан Майклс курс Стройное тело пройден!
Ноябрьск
Я втянулась, чередуются метаболизм и проблемные зоны. Третий день отдых. потом революцию тела начну.
0
19.08.2014
Ответить
Спасибо ! Метаболизм и проблемные зоны включают в себя по 1 занятию - поэтому чередуете?
0
19.08.2014
Ответить
Ноябрьск
Да, кардио и силовые, 50 минут. Очень круто. Выходные нужны, и важны))))
0
19.08.2014
Ответить
спасибо большое , а то еще не разобралась во всех ее видео!
0
19.08.2014
Ответить
Саратов
А сколько по параметрам скинули? Тоже с ней занимаюсь сегодня 6день будет
0
20.08.2014
Ответить
по параметрам все так же осталось ( но у меня худеть не самоцель!) Вес в норме . а вот рильеф приобрела )
0
21.08.2014
Ответить
Москва
Я тоже занимаюсь нет проблемным зонам-3 раза в неделю и 2 раза метаболизм.Сейчас метаболизм заменила на 2 раза степа в зале.Вообще мне кажется самой лучшей ее тренировкой-это нет проблемным зонам,метаболизм и плоский живот.
0
19.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Умничка! Мои поздравления. Смотря чего хотите. Я после 30-ки переходила на плоский живот.
0
19.08.2014
Ответить
Спасибо! Вот сейчас и выбираю) не знаю чего хочу! Послушаю людей )))
0
19.08.2014
Ответить
