Джиллиан Майклс курс Стройное тело пройден!
Джиллиан МайклсДевушки , вот я и осилила курс Стройное тело за 30 дней с Джулиан Майклс !!! По килограммам нет результатов ( питание обычное , небольшие ограничения ) , а вот по подтянутости все отлично!!!! Но я не сдаюсь и хочу сейчас жестко взяться за дело ))) Вот в чем вопрос : " Какой курс у Джилиан мне сейчас начать????" Спасибо большое заранее за комменты!!! 
Kitty
Я тоже занимаюсь нет проблемным зонам-3 раза в неделю и 2 раза метаболизм.Сейчас метаболизм заменила на 2 раза степа в зале.Вообще мне кажется самой лучшей ее тренировкой-это нет проблемным зонам,метаболизм и плоский живот.
19.08.2014
Ответить
Юля
Умничка! Мои поздравления. Смотря чего хотите. Я после 30-ки переходила на плоский живот.
19.08.2014
Ответить
Людмила ***interneshka***
Спасибо! Вот сейчас и выбираю) не знаю чего хочу! Послушаю людей )))
19.08.2014
Ответить
Юля Сёмина мама
Я втянулась, чередуются метаболизм и проблемные зоны. Третий день отдых. потом революцию тела начну.
19.08.2014
Ответить
Людмила ***interneshka***
Спасибо ! Метаболизм и проблемные зоны включают в себя по 1 занятию - поэтому чередуете?
19.08.2014
Ответить
Юля Сёмина мама
Да, кардио и силовые, 50 минут. Очень круто. Выходные нужны, и важны))))
19.08.2014
Ответить
Людмила ***interneshka***
спасибо большое , а то еще не разобралась во всех ее видео!
19.08.2014
Ответить
Катюша
А сколько по параметрам скинули? Тоже с ней занимаюсь сегодня 6день будет
20.08.2014
Ответить
Людмила ***interneshka***
по параметрам все так же осталось ( но у меня худеть не самоцель!) Вес в норме . а вот рильеф приобрела )
21.08.2014
Ответить