неделя с ДМ,есть ли изменения?

Спасибо, гантелей нет, я беру 2 бутылки воды по 0.5 :)

Круто, я сама удивилась , у меня -5 в талии. Жаль, я постараюсь продержаться до конца :)

Женечка спасибо большое:)Эта тренировка делится на три уровня,каждый уровень по 30 минут, и каждый уровень надо выполнять 10 дней.Завтра у меня 10 день 1 уровня и буду переходить на 2ой.Занимаюсь когда как, то утром то в обед то ночью(когда уложу спать).Но стараюсь в обед делать обязательно, а если вечером есть силы то тоже занимаюсь. 

Спасибо, а обертывания начну со вторым курсом совмещать.

Комментарий удален

Удачи :) я тоже рада с мертвой точки сдвинулась :)

Спасибо:)

Спасибо,  Стройная фигура за 30 дней, хотите, так в чем же дело дерзайте, я в вас верю :)