Что это такое и с чем его едят?И главный вопрос какие результаты?
Саратов
Я начала делать, но проблемы с коленями... Хотя прыжков там нет все равно нагрузка на ноги чувствуется. Так что бросила я ее, а так мне нравилось по ней заниматься.
0
25.08.2014
Ответить
Саратов
Пока бодифлекс, но он не такой эффективный. Я думаю моя проблема а весе, еще килограмм пять скину и попробую опять с ДМ. Потому что до последнего декрета я занималась по ее программе "плоский живот", и ноги не болели.
0
25.08.2014
Ответить
Одесса
Я делала,сложно,но долго не выдержала.И сейчас уже понимаю-нудно делать одно и то же каждый день.Уже года 2 я каждый раз меняю тренировки-тогда мотивация не пропадет.
0
24.08.2014
Ответить
Чита
Сделала 2 уровня, классно. И растяжечка и мышцы привыкают к нагрузкам, для нетренерованных и как вводная в тренировки Джил самое то. Теперь на похудей за 30 дней перешла
0
25.08.2014
Ответить